一个穴位,帮你赶走口臭牙龈出血的烦恼

口臭，不仅仅是一种无法言说的尴尬……

还记得疫情之初，大家刚刚带起口罩时，微博上出现了一个热搜话题，叫#戴口罩后才发现的事#。

网友对此话题最多的留言，居然是：“戴口罩后才知道自己原来有这么重的口臭！”

乍一看，我们可能都会一笑而过，觉得是大家在调侃、自嘲。

但仔细想想，口臭这个问题的确还是需要认真解决的。

口臭，带来的不仅仅是尴尬

根据唐代诗论著作《本事诗》中的记载，唐朝诗人宋之问本来有满腹的诗文经才，可是始终无法得到当时的女皇武则天的青睐。原因竟是因为他有严重的口臭，武皇无法接受。

所以，往小了说，口臭会让他人与你保持物理距离，影响人与人之间的交流，往大了说，甚至可能会影响事业前途啊。

更重要的是，口腔异味过重也意味着身体健康出现了问题。

口臭的原因

引起口臭的原因有很多，小谷老师这里将其大致分为外因和内因两部分。

外因

①不及时清洁牙齿、食物残渣在口腔中腐败造成异味；

②长期不认真清洁牙齿，牙结石过多也会导致口腔异味；

③长期吸烟也会导致严重的口臭。

外因导致的口腔异味，一般都可以通过改正不良生活习惯、及时漱口刷牙、定期洗牙等方法来解决。

内因

基本上都与脏腑有火相关，如胃火炽盛、肺胃郁热、大肠湿热、有积食等等。其中以胃火炽盛的情况最为多见。

小谷老师，那怎么判断自己是不是胃火旺呢？

胃火旺盛往往是因为平时特别爱吃辛辣或者是肥甘厚味的食物，或者是因为情志不舒，肝郁化火犯胃。胃火旺盛有胃部灼痛、想喝冷饮、容易饥饿、口臭、牙龈出血肿痛甚至溃烂、大便秘结、小便短黄等症状；舌质红，舌苔黄。

清胃火的小妙招

如果是因为胃火过盛，除了请中医开方调理外，大家还可以试试下面这个简单易行的小方法哦~

根据中医“子午流注”的理论，每天早晨7点~9点是足阳明胃经经气最为活跃的时间段，我们可以在这段时间敲打胃经来清除胃火。

另外，还可以选择按揉内庭穴。

内庭穴

位于脚面上，第二脚趾和第三脚趾之间脚缝的缝纹端。

口腔异味重，说到底，还是不良的生活和饮食习惯使脾胃的健康出了问题。想要消除口臭，还需要从根本上调理好脾胃的功能。

改善脾胃状态，不妨从日常饮食入手。您可以在用餐时随餐冲服一袋运谷山房加味八珍佐餐粉或是加味瑞莲粉~

#加味八珍佐餐粉

这两款佐餐粉都是以古代补脾名方加减化裁而来，配方中包含莲子、山药、芡实、薏苡仁、赤小豆等多种健脾祛湿的食材，可促进脾胃的升清降浊，防治口臭。

#加味瑞莲粉

总之，改正不良的生活习惯和饮食偏好，保持心情舒畅，再加以对症调理，坚持下去，摆脱口臭的尴尬，成为呵气如兰的人，其实也并不难~

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