便秘口臭腹泻使人担忧的肠胃健康，佳

酷暑之季，大口喝啤酒、吃烧烤、吞冰淇淋何其爽哉，却苦了肠胃。夏天是肠道传染病的高发季节，高温天气，蚊虫滋生，食物易变质，水源易被污染，我们在日常生活中很容易“病从口入”，从而引发肠胃健康问题。

肠胃不健康主要有六大表现

1便秘

排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血。

2腹泻、肠易激

表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感，肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加。

3排便恶臭

正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭。

4放屁很臭

肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁。

5口臭

口腔呼出气体发出难闻的气味。

6皮肤粗糙、晦暗

体内毒素不能及时排出，被人体吸收后，则会导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

便秘对策

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