可在睡前顿服

1、长时间不吃东西也可能会引起口臭,它是禁食或三餐不继的副作用之一。因此,请按时用餐。

鲜芦根50克洗净,加水煮沸后去渣,当茶饮服,一般口臭者可常饮用。

青橄榄。每次一枚,缓缓嚼服。长期口臭者常吃有益。

生山楂10克,陈皮6克,生甘草4.5克,煎汤当茶喝。有消化系统的慢性病,如胃炎、口腔炎、食管炎、肠炎等同时伴有的口臭者可用。

藿香、佩兰各10克,煎汤去渣。口臭较重者可含漱1分钟左右再缓缓咽下。

特别提醒

民间和中医药书集中载有不少可治口臭的方药和单方,针对性地选用能收到较好的效果。下面介绍数款,供参考。

火麻仁、郁李仁各6克,加水煮煎,去渣喝汤。可在睡前顿服,特别适合于口臭兼便秘者。

2、如何检查自己是否有口臭?用手罩住你的嘴,向手心用力哈气,闻闻看,如果有恶臭,那么那些和你谈话的人肯定受波及。你也可以用牙线检查,将牙线伸入牙缝中拉出,闻闻牙线所剔出的残垢,如果有恶臭,表示口气不清新。

百合、绿豆各50克加水煮汤,可加糖服用。对有慢性呼吸道疾病,如慢支、肺脓肿等引起的口臭者,可常服用。

吃香芹。香芹不只是餐盘上绿色的点缀物,它也可净化口气,是天然的清新剂。因此,不妨挑一把嫩香芹,放入口中细细咀嚼。