口干口苦口臭怎么办
口干、口苦、口臭这是非常很正常的现象。
1、口干（1）由于饮食中吃的过咸，运动出汗都会导致口干，这个时候只要保持清淡的饮食习惯、多喝白开水便能缓解。
（2）干燥综合症导致口干，干燥综合征是一种自身免疫性疾病，容易感到劳累、口干、眼干是最突出的表现。出医院治疗。
（3）糖尿病也会出现口干的情况：某些糖尿病患者出现三多一少（多饮、多食、多尿，体重减少）的现象，容易口干。这个时候需要多吃升糖指数比较低的食物如柚子、樱桃、草莓、各种蔬菜、蘑菇、五谷杂粮等食物。
（4）甲状腺功能亢进症（甲亢）也会出现口干症状。临床症状为口干、多汗、怕热、甲状腺肿大等症状。由于甲亢出现的口干需要控制情绪、配合药物治疗。
2、口苦（1）中医认为肝胆湿热会导致口苦，像急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者会常常觉得口苦。出现这种情况可以通过服用车前草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药来解决口苦的问题。早晨也喝点淡盐水，口苦的症状也能得到改善。
（2）情绪、压力问题也会导致口苦。现代人生活压力大、经常熬夜、缺乏运动、长期抽烟喝酒、打呼噜等问题都会导致口苦。只要改变这些不健康的生活习惯就能缓解口苦的现象。
（3）胆囊功能比较差容易出现口苦。胆囊疾病像胆囊炎、胆石症等病人经常出现口苦现象。出医院接受正规治疗。
（4）食管炎症导致口苦。由于胃动力差，食道发炎的人可能出现胆汁反流到胃，也会引起口苦。这种情况需要配合药物消炎。
3、口臭（1）饮食结构不合理。喜欢大鱼大肉、油炸油煎食品，不喜欢吃蔬菜水果、熬夜、抽烟喝酒、缺乏运动等不健康的生活习惯会导致口臭。这个时候要少吃零食，多吃蔬菜、水果和易消化的食物，保持清淡的饮食习惯。同时不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水；还要锻炼身体，增强体质。同时注意口腔卫生，早、晚和饭后均应刷牙，进食后及时漱口。
（2）内分泌紊乱、情绪不稳定等也会引发口臭。尤其是更年期女性体抗力会有些下降，同时口腔的杀菌、自净功能也会有所减退。这个时候需要格外注意口腔护理，平时要加强运动，还可以通过饮食调养来补充营养、增强抵抗力，从而抵御口臭。
（3）年龄增大也会导致口臭。这是因为人到中老年，口腔唾液腺功能会减退，唾液分泌量会减少，口腔容易干燥从而导致大量细菌繁殖，引起口臭。还有些老人体弱多病，经常吃药，而某些药可引起或加重口臭。
（4）早晨醒来出现口臭是正常的现象。这是因为经过一夜的睡眠后我们没有吃东西和饮水，造成晨起后口腔有异味，这是正常的现象。早晨起床后刷牙，喝杯温开水或者蜂蜜水即可。
（5）有时候吃了一些刺激性的食物如韭菜、大蒜、洋葱、葱等含硫物质的蔬菜或其他食物造成的，这个时候饭后刷牙即可。
（6）疾病因素导致的口臭。比如呼吸道疾病、鼻咽类疾病、消化系统疾病、内分泌疾病口腔疾病等，都会容易口臭出现。这个时候只有在把身体的疾病根除后才能解决口臭的问题。
有时候口干口苦口臭是同时并发的，遇到这种情况需要综合考虑以上原因。
平时自我心态调节也很重要，保持心胸舒畅，心态平和，多外出，适量运动，都是改善的重要一步！
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