有口臭怎么办

口臭不但会影响到我们的日常交际，而且还预兆着我们的身体出现状况了。怎么祛口臭呢?下面告诉您祛口臭好的方法、祛口臭的养生茶以及一些祛口臭的饮食介绍，大家可以学习下。

祛口臭方法一：喷口气清新剂

当感到口存异味时，先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便可令口腔保持数小时的清新。

祛口臭方法二：喝柠檬水

饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

祛口臭方法三：多吃富含纤维的蔬菜水果

最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。

祛口臭方法四：饭后刷牙

这个时候，还是乖乖地去刷牙吧。不仅能彻底清洁整个口腔，还能加强防止蛀牙，抑制口气。顺便记得刷刷舌头，食物残渣在粘膜脱落后成为舌苔，也会让细菌有机会繁殖，造成口气哦。

为您推荐可以祛口臭的养生茶饮：

肺热型：鱼腥甘草饮

适用对象：有慢性呼吸道疾病者。

材料：鱼腥草12克、甘草6克。

胃热型：莲子心绿茶

适用对象：爱吃油炸物或暴饮暴食，肠胃积热而口臭者。

材料：莲子心3克、绿茶包1个。

肝热型：薄荷柴胡饮

适用对象：熬夜、压力大致肝火上升口臭者，常伴随失眠症状。

材料：薄荷5克、柴胡12克。

寒湿型：白朮甘草茶

适用对象：爱吃冷饮、瓜果类食物，使脾胃寒湿而口臭者。

材料：包括白朮5克、人参须3克以及甘草5片。

八珍堂肠胃科主任医师张世筠教授推荐中医祛口臭的小秘方：

1、多喝水：在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。

2、盐水漱口：每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。

3、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

4、柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

5、金橘：金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

6、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

7、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

8、佩兰：取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定)，水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者，确有良效。