几个症状可能是大病预警一个有效应对方法

1、早上起床后发现有头晕眼花，可能回是颈椎骨质增生。

2、牙龈出血有课能是牙周病。

3、口臭和口气重，很可能是肠胃问题。

4、经常在吃完饭后反酸、腹痛等可能是积食！

5、手背上的静脉血管突出严重，有可能是胆固醇过高。

以上几条一定要注意，防患于未然也很重要。教您一招应对众多问题，那就是“食疗”！众所周知，科技发达的今天，越来越多的人更注重食疗，那么什么样的实物可针对性的解决我们生活中遇到的问题呢？

1、银耳：它富含硒等微量元素，能通过食用银耳提高肝脏的解毒功能。对肝脏甚好且能起到一定的保护作用。

2、菠菜：它含有多种抗氧化物质，可以防止自由基损伤造成的癌症。每天吃一些菠菜可以降低肺癌患病率。

3、绿茶：大家经常听到绿茶不仅可以清火、解毒更有抗癌的作用。经常饮用绿茶，对身体十分有益。

4、猪血：猪血有清肺功能，食用后与胃酸产生解毒物质。可与体内有害金属微粒产生生作用，控制其吸收从而排除体外。猪血是一种理想的保健食品。

5、芦笋：它所含的维生素、核酸、芦丁可降低胆固醇，对心血管有很大好处，经常食用对身体有益。

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