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生活中,我们经常管不住自己的嘴,会贪吃而多吃了些易让人上火的食物,而上火看起来不是病,但得上了也挺要命,如胃火会胃疼、大便干、口臭等;肺火有咯血、咳嗽、黄痰等症状;肝火易烦躁、失眠,女性还会伴有乳房胀痛;心火则会心悸、失眠、心烦等下面绿色食品网小编就给大家介绍8种除口臭、去便秘的败火小零食!
山药属于中药,可清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨山药富含淀粉、蛋白质、无机盐、维生素b、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质,因此食用山药可以给体内补充大量的粘液蛋白,从而预防心脑血管系统中脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳从小口臭怎么回事鸯”这句诗是形容百合花盛开的美丽;“更气两从香百合,老翁七十尚童心”这句是说百合对人的保健作用中医认为,百合味甘,微苦,性微寒;入心、肺二经、为清补之品百合在平日也可作为零食食用,有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾之功效
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芝麻可润肠通便,常吃可去便秘,缓解大便干燥另外,芝麻因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,可以保持血糖稳定、有益于骨密度提高、柔韧关节、美化肌肤、去除口臭
5、山药
:疏影横斜
山药
4、梨
百合莲子
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7、蜂蜜
1、百合
莲子本身有很长的寿命,对人也可以延缓衰老,这也是为什么历代的本草著作都认为莲子能够延年益寿,其中《神农本草经》中就将莲子列为上品,可以颐养天命莲子可补肾、健脾、养心、安神、抗衰老莲子可以与白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等蒸熟,做成糕状零食每日服食,延年益寿功效最强
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每100克银耳的干品中就含蛋白质5—6克,脂肪0.6—3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,除此之外还有维生素b2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体健康所必需的营养物质银怎么除口臭简单办法耳润肺止咳、生津养阴是把好手,还具有消除肌肉疲劳,健脑防衰,败火去便秘等作用
营养认为,集全部营养于一身的天然食品便属蜂蜜了蜂蜜中富含生命活动所需的各种活性物质和水分,在中药中可起到调和白药的作用,也就是说,蜂蜜能将营养物质带到我们身体的各个部位将蜂蜜当成零食食用,除了可以外养肌肤,还可内养脏腑
银耳
8、乌龙茶
6、芝麻
蜂蜜
2、莲子
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乌龙茶也可以当成日常零食饮用每天,来一杯发酵适中、不寒不热且性平的乌龙茶,可以消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,还会让人感到口中润泽,周身滋养
3、银耳
“唉!秋梨膏啦儿童口臭!秋梨膏啦!胖子吃了变瘦,瘦子吃了变胖,赶考的吃了一定能考上,不想考上的人吃了永远都考不上咧!”解放前,秋梨膏便在南方诸省这样叫着卖着秋梨膏有营养就是因为其原料为秋梨,而秋梨美其名曰“百果之宗”,可润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛将秋梨制成秋梨膏当日常零食食用,还能防上火,去便秘,除口臭呢!
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