刷牙时也要刷舌头吃东西时
这样做
吃东西时,会在舌头上留下食物的残渣形成舌苔,久了会产生细菌,很可能形成口臭,建议刷牙时顺便清理舌头,选一般的软毛牙刷,从舌根轻刷到舌尖,再从舌尖到舌根来回4-5次
凉性水果助退火
刷牙时也要刷舌头
夏天易有口干舌燥或口臭问题天热燥热,很多人出现虚火旺的情况,这可喝自制茶饮,如蜂蜜决明茶、茅根石斛茶等改善口干舌燥及口臭同时也要调整饮食,尽量少吃辛辣温热食物如羊肉、龙眼干、大蒜等,在饭后可吃凉性水果降火气,刷牙时也别忘记刷舌头,适度清洁避免异味此外,按压手上的大陵穴、劳宫穴也有助除口干、口臭等症状
夏天应少吃辛辣温热食物,如羊肉、虾子、鳝鱼、辣椒等,尤其易口干、口苦、眼睛干涩身体燥热的人更要少吃,避免上咽炎口臭治疗方法火情形,建议可吃一些凉性水果,如西瓜、香瓜等,每日可摄取200-300公克,约1碗,或吃仙草、绿豆汤、白木耳莲子汤等汤饮,饭后喝1碗,有助退火北京中医白癜风专科医院
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