经常口干口臭警惕糖尿病

近期有些朋友咨询我们的医生,自己经常口干,喝了水之后也不能缓解,同时小便增多,饭量变大,体重减轻,还伴有口臭等症状,医生温馨提醒,这可能是糖尿病的信号!

口臭是糖尿病患者的典型信号之一。在持续高血糖的情况下,人体牙龈组织抵抗力降低,牙龈供氧不足,促进了细菌,尤其是厌氧菌在牙周的感染。同时,糖友代谢发生改变,也会使牙菌斑进一步附着引起或加重牙周炎症。有研究表明,糖尿病患者发生重度或难治性牙周病的风险比非糖尿病患者高2~3倍。因此,糖友常因并发糖尿病性牙龈炎、牙周炎而出现口臭的症状。另外,糖尿病患者内分泌紊乱,胰岛素分泌量减少,碳水化合物难以分解,引起脂肪代谢活跃,从而产生丙酮,丙酮由口和鼻腔排出,成为口臭的另一原因。

如何预防糖尿病?

树立正确的饮食观,注意营养均衡,低糖、低脂、高纤维、高维生素是预防糖尿病的最佳饮食原则。多吃果蔬少吃肉,少吃零食以及糖分较高的饮料等。

一定要加强体育锻炼,不要久坐,每天至少十五分钟的运动时间,比如散步、骑车、游泳、慢跑等等,不要让自己太忙碌而无暇顾及自己的健康。

此外,发现身体有异常现象要早检查,如皮肤感觉异常,或性功能减退,或视力不佳,或多尿,或反复的尿路感染,或四肢麻木或疼痛,或出现头晕、心慌、出汗等,医院测定血糖,以尽早诊断,争取早期治疗。

如果自己已经患上糖尿病了,也不要太悲观,积极配合医生的治疗,保持一个好心态,再加上合理控制饮食,可以防止和延缓糖尿病慢性合并症的发生或发展。定期检测心血管功能,加强监测和治疗,延缓慢性并发症的恶化。

总之,对于口干口臭,大家不要忽视,预防糖尿病平常需多注意饮食习惯,不要认为自己还年轻就经得起折腾。身体是自己的,身体也在慢慢变老,请善待它!

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