早晨起床后口苦口臭,预示了身体的哪些

一日之计在于晨，新的一天应该神采奕奕，精神焕发可是起床后口苦、口臭影响了一天的美好心情是不是很恼火......

怕别人知道自己口臭

甚至一整天都不敢对着人讲话

是不是很尴尬......

口臭到底是哪些原因引起的？该如何解决？

小编为您带来了解决方案!

第一个原因：胃火旺1.胃火旺的表现

口渴、口苦、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、喜吃冷饮，部分胃热患者会感到胃胀、没食欲，还有一些胃热患者则由于胃部过度活跃、蠕动加快，表现为胃口大开，很容易饿。

2解决方案

胃火需先从饮食上来进行调整，少吃油腻和辛辣刺激性食物。

推荐食物-绿豆粥

　　　　　　　　第二个原因：心火旺1心火旺的表现

心火旺分为两种情况，一种是虚火一种是实火，前者会呈现出心烦、口干舌燥、盗汗、睡眠不好的情况，而后者会出现口苦、口臭、尿黄、心烦、易怒的现象，因此如果起床后口苦、口臭也可能是心火旺导致的。

2解决方案

中医认为夏季少量食苦，苦味入心，可泻心火。就是说夏季易引起心火过盛，饮食上宜苦瓜、芥蓝、荞麦、生菜等。夏季还应该多补充水分，水分充足可以减少上火。

　　　　　　　　第三个原因：肠道问题1便秘、宿便

这种情况多数是因为便秘、宿便的原因导致的，因此很容易导致口臭、色斑以及便血这些问题，一般是因为饮食太过精细，粗粮吃的少导致的。

2解决方案

可以多吃一些膳食纤维多的食物，比如芹菜、大米以及花生等等，可以帮助促进肠胃的蠕动，也可以在早上用温开水冲泡蜂蜜水喝，可缓解便秘。

第四个原因：口腔疾病1原因及表现

口腔是进食的重要通道，因此很容易出现细菌繁衍的现象，当食物残渣腐败之后口腔自然也会释放出异味，如果在早晚刷牙效果不太好的，早上起床之后口臭现象就会越来越严重。如果患者本身还患有牙龈炎跟牙结石，细菌的繁殖将会更加严重，那么起床后口苦、口臭的情况也会更加严重。

2解决方案

注意口腔卫生，一定要勤刷牙，在饭后注意漱口，如果出现口腔疾病，需要请专业的口腔科医生进行诊治。

第五个原因：肝火旺1症状表现

爱发脾气、大便干结、小便发黄、精神不好、容易瞌睡、头晕、脸色发红、身体闷热、失眠、眩晕口苦、口臭等。

2解决方案

食用蔬菜水果，辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃；保持良好的心情尽量少生气，以免伤肝；养成良好的生活习惯：保证每天充足的睡眠，适当运动，学会放松，不熬夜、适当运动、保持愉悦的心情等。肝火旺可以使用清肝火的中药。

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看完这〖11条鱼〗的故事，你就明白什么叫治，什么叫调？

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