10个长期便秘的人,9个都会口臭,为什么

口臭很让人苦恼，对人的心理危害也很大。别小看这个小小的毛病，它会让人不敢与别人近距离交往。有些人，口气较重，自己就可以闻到；而更多的人，则是通过他人的反应才知道自己口臭。

为什么我们自己发现不了自己口臭呢？

因为人的鼻子有着很强的适应环境能力。

我们会习惯于自己的味道，所以一般自己是感知不到自己嘴里的一些臭味道的。这样的情况有时也会发生在我们的日常生活中。比如我们在一个屋子里面待久了，已经习惯了屋子里的一些气味。出去逛一逛，吸收一些新鲜的空气，回来之后才会发现自己的屋子里真的有很大的气味。

为什么口腔没问题，

却依然口臭？

大多数人认为口臭就是口腔问题引起的，可是却有很多人口腔没有什么问题，却依然口臭。

大多数人的个人卫生其实做得都很好，并不是不刷牙导致了口臭，所以解决口臭问题，并不是多刷几次牙、多嚼几块口香糖那么简单。

10个长期便秘的人，

9个都有或轻或重的口臭

其实，口臭除了口腔问题引发之外，还有一个重要的原因--便秘！没错，就是现代人常有的便秘引起的。

口臭与便秘有关系吗？

为什么便秘会引起口臭？这是因为长期便秘，粪礁堆积（肠胃里食物残渣长久堆积的东西）释放毒素，体内的毒素如粪臭气，氨气，硫化氢等毒气会导致胃肠黏膜腺体受损，胃肠功能自律性失调会使气体返流到口腔中，从而导致口臭。因此治疗便秘型的口臭，要从内治疗，只有解决了便秘才能消除口臭。

便秘、口臭，

大多是肠胃问题引起的

中医认为，口臭多从脾胃出发。胃火旺盛，或食积于胃，郁而化火，导致胃阴受损、津液不足、虚火上蒸，胃中浊气随之呼出而引起口臭。

而便秘则是由于人体肠胃“胃气失降”，“脾失健运”，糟粕内停而形成的。

口臭与便秘，一个是入口，一个是出口，上下关联，有内在的联系

肠胃失和，上攻引发口臭，

下注不畅引发便秘！

治理肠胃是关键

顽固性口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。

沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。也就是说肠胃不好一定会导致口臭。

而如果肠胃积热、气机郁滞或饮食积滞，腑气不通，则会引起便秘

因此，要想治好口臭，不再便秘，清理肠胃就是一个重点。

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