紧急曝光口臭过来人分享最佳治愈妙招

小学的时候，我妈就经常说我口臭，让我好好刷牙，当时我还不信，毕竟我自己没有闻到(一般口臭的人自己貌似闻不到)，直到一天，和同学打游戏，就摇旗呐喊着胜利的时候，被同学说了句:你嘴巴怎么好臭啊！

直到这时，我才知道，原来我真的有口臭!!!从此，说话不正对着人，不在人多的地方哈哈大笑，做一个成熟稳重的人。

但长大后就比较尴尬了，和人说话需要主动拉远距离，经常在说话时，对方却时不时捂住鼻子，并且身体不断远离。

纠结了一段时间，觉得这样下去也不是办法，医院检查，回来就按照医生给的方法坚持一段时间口气还真的清新了！

下面我就详细的给大家说说我用到的一些方法！

一、

我用的是医生给开的这个“欧丹锦口腔喷雾”（如下图这款）。它喷在嘴里是淡淡的薄荷味，清清爽爽的，我计过时间的，喷完后如果不再乱吃东西的话，就可以持续四五个小时甚至一整个下午的口气清新，

我是在喷完第一瓶之后就明显感觉嘴巴味道变淡了！因为有效果，我后面又回购了好几次。口腔清新的时间也在随着我的使用在慢慢拉长，从半天到1天，再到现在3天不喷依旧很清爽，完全闻不出有难闻的味道！

二、

平时吃的上面一定得要管住自己的嘴，少吃辛辣油腻的那些火锅，多吃粗纤维食物。

我在网上看到说多喝小米粥，是养胃的，还具有防化消化不良，有健胃消食的作用。所以平时有时间的话我就会自己做。

三、

刷牙可别再随便戳两下就完事儿了，我是在网上找到了这个“巴氏刷牙法”，然后每次刷牙的时候就按照上面的步骤和方法。图都给你们放在下面了，大家也可以参考这个方法来调整自己的刷牙方式。

四、

长期饮水少会导致唾液分泌减少，唾液减少就会导致口腔内细菌滋生引起口臭。所以我们一定要多喝水！！！

以上的这些方法，其实都是我们日常生活中很容易做到的，你也赶紧行动起来吧！