上火口臭多吃这3种菜，清除肠道毒素垃
上火口臭？多吃这3种菜，清除肠道毒素垃圾，给肠胃“洗洗澡”！
寒冷的冬季，天气干燥，一不留神就会上火。上火不仅会导致肠道毒素、垃圾排不出，口臭，皮肤起皮，嘴唇干裂，浑身乏力等症状。其中最难以摆脱的就是口臭问题，因为每当你一说话一开口，就会让你感到十分的不好意思！那么今天呢，小编就给大家带来四种菜，四种菜也是我们日常生活当中经常见到的，特别是在冬季，我们经常吃的话，不仅能够清除肠道毒素垃圾，而且困扰自己的口臭也没了！
一、白菜
白菜是冬季时令蔬菜也是家家户户必不可少的一种蔬菜，它不仅价格低廉亲民，而且营养价值也十分的丰富，白菜性微寒，含有大量的维生素c，中医认为，白菜是含碱性的食物，我们日常多吃白菜，可很好的让肠胃吸收，减少肠胃堆积的垃圾，缓解肠胃压力，润肠通便，最重要的是白菜当中含有大量的膳食纤维能帮助我们消化，同时白菜还有一种不为人知的作用，白菜当中含有特殊的物质，具有很好的杀毒作用，如果你胃不好，经常被口臭所困扰，那么日常就多吃一些白菜，给自己的肠胃洗洗澡吧！
二、海带
海带它当中含有非常高的碱性物质，也属于碱性食物，其中还在当中含有的特殊物质，可以促进肠道消化代谢，清除肠胃毒素垃圾，经常吃海带的话，还可以提高人体免疫力，保护胃黏膜，减少胃部压力，日常生活当中我们可以将海带凉拌吃，也可以炖汤喝，多吃好处多多，轻松帮你去除口臭问题！
三、豆芽
豆芽是我们日常经常吃的一种蔬菜，豆芽的维生素含量非常丰富，其中它当中含有的大量膳食纤维，可以促进肠道消化，帮助肠道蠕动，减轻胃部负担压力，对于胃上火，脾胃虚寒的人，常吃豆芽的话，还可以促进肠道新陈代谢，排除肠胃毒素垃圾，防止便秘，如果你还在为胃热，胃上火困扰的话，日常我们就多吃一些豆芽吧！给我们的肠胃洗洗澡，排出肠胃毒素垃圾，告别口臭问题！
以上3种菜是我们日常生活当中经常吃的菜，多吃它不仅能够促进肠道蠕动，排出体内毒素垃圾，最重要的是能够轻松告别口臭问题！
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