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晨起时口干、口臭，多半是提醒2个“病态”，你尽量别忽视了

早上睡醒，新的一天又开始了。但是你一起床却发现口干、口苦、甚至还有口臭，刷完牙还是去除不了嘴里那股味，这是因为上火吗？实际上这种情况可能暗示着某种“病态”。起床后，口干、口苦、口臭，你的身体可能有3个问题，希望你不要忽视。

晨起时口干、口臭，多半是提醒2个“病态”，你尽量别忽视了

1、肠胃疾病

肠胃里的火太大，导致燥热内结，肠胃不好，容易出现口苦、口渴、口臭、口干的症状。如果是肠胃出现了问题，还可能有便秘，牙齿疼痛，皮肤长斑，胃脘灼痛等现象。所以如果出现以医院看下。

处理方法：

吃李子

李子的味道比较酸，但是它可以清除胃热、促进消化、增加食欲。

平时吃李子，可以加速胃酸和胃消化酶的分泌，胃肠蠕动速度变快，消化系统也好了不少。

但是李子也不要吃太多适量就好，不然容易胃痛，脾胃虚弱者不宜吃。

养胃穴

胃俞穴：在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处；按摩摩胃俞穴，可以和胃健脾，理中降逆，调整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰，维护胃的正常受纳与通降，从而保证消化的顺利进行。

2、肝火太旺

肝火旺也有“上火”的意思，“肝火一烧，百病煎熬。”肝胆火旺会表现出口干、口苦，有时还会有口臭。如果你感觉自己“上火”了，同时眼睛还会干涩酸痛，失眠，脾气越来越暴躁，就要多加注意。肝火旺不仅会给肝脏带来负担，也会给其他器官带来伤害。

处理方法：

睡对觉

我们最好在子时能进入熟睡状态，中午（午时）一定要睡一下。肝火变旺的有一个原因就是熬夜，足够的良好的睡眠，可以降肝火减轻身体负担。所以，别的时间点睡不着无需担心，子时的这两个时间点就一定要睡了。

提醒：子时是指晚上1点到凌晨1点；午时指11点-13点。

泻火穴

听会穴，是胆经的穴位，在耳朵眼的正前方，我们张嘴时两耳边各有一个凹陷，这个凹陷就是听会。每天有空就可以用双手的大拇指按揉两侧的听会，力度可以大一点但也要适当，有一些胀痛感就好了，每次大概做2-3分钟。耳朵和五脏有很大的关联，肝主升发，肝火太旺就会导致气在耳朵和眼睛部位堵塞，所以，日常生活中按揉听会穴对降低肝胆的火气很有作用。

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