这才是导致口气的根本原因

聊天时是不是担心口腔有异味？这不仅让自己感到尴尬，也会让别人对自己的印象大打折扣。那么，什么造成异味的原因？饮食习惯？生活状态？其实这是胃在反抗。下面就给大家介绍10食物，解决口气问题。口气产生的原因有的人平时口气清新，但在加班劳累后，这“口味”就变重了，其实这是胃在反抗。如果最近突发口腔异味，而且有明显的劳累史，这八成是因为劳累导致的。劳累情况下肠胃消化功能变弱，如果饮食不规律，消化能力会更差，影响肠胃消化酶的分泌，加重肠胃负担，所以口气就会加重。再加上饮水少、休息差等原因，口腔就会有异味。清新口气小妙招1口腔清洁饭后及时漱口，坚持早晚刷牙或剔牙，定期做口腔检查，今早发现并及时治疗牙齿疾病。另外刷牙的时候别忘记轻刷一下舌头，因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和菜屑，也会造成口气。2清热解毒中医认为，口气属于胃肠道有“热”，因此主张有口气的人要尽量少吃“助热”的温里散寒类食物，适量吃一些清热的食物。在饮食上也要注意食用清单一点的食物，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的食物；进食时要细嚼慢咽，多喝水，多食蔬菜水果及豆类。3使用口香糖、漱口水口香糖和漱口水可以简洁而快速去除牙面软垢，但要掌握好时间，最好不好超过15分钟。有些人不适合嚼口香糖，如有胃病的人，长时间咀嚼会使胃酸分泌增加，空腹状态下会出现恶心、反酸水等症状。漱口水也不宜每天使用，因为口腔中有一些正常的菌群存在，长期使用漱口水会引起口腔菌群的失调和结石的附着。消灭口气的食物1.生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物或喝果汁，帮助减少消化系统毒素，助于缓解口气。2.小米。小米可以减少口腔细菌生长，在小米中增加西芹和茴香，防口气的效果最好。3.豆瓣菜。豆瓣菜饱含丰富的叶绿色，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功能。4.嚼西芹。如果药物不宜，则不妨嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。5.单吃水果。单独吃水果，不要与其他食物一同食用。6.喝大黄茶。有保持肠道畅通的作用，有助于减少肠中有毒物质的积累以及再吸收。能够健胃、助消化、泻胃火、调和血气、增进食欲。7.酸奶。每天坚持喝酸奶可降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是只有天然的酸奶具有这个样的功效，含糖的酸奶起不到效果。8.金橘。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。9.蜂蜜。蜂蜜1勺，温开水一小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有功效。10.柚子。可治口炎，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。

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