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“口臭”最怕这3种水果，臭妹妹坚持吃就能“自救”，变香香不难

在每个人的社交中，少不了沟通与交流，所以开口说话是常事，但如若你有口臭，有口难开那么就相当尴尬了，特别是对于一些女孩子而言，她们太在意形象，以至于慢慢被口臭“摧毁”自信，不再容光焕发，这是很恐怖的，那么想要摆脱口臭窘境，不妨多吃这3种水果，坚持下去就能“自救”，变香也不难。

1、火龙果

引起口臭的原因有很多种，但绝大一部分是因为肠胃引起的，那么这个时候，想要杜绝这种口臭的尴尬，就该多注意吃一些对肠胃有好处的水果，比如火龙果，含有大量的花青素以及膳食纤维，对于肠胃而言是有促进消化和代谢作用的，所以多吃能够缓解肠胃不适，从内部去缓解口臭的本身根源问题。

2、柠檬

很多女孩子总喜欢用柠檬来泡水喝，毕竟生吃的话，的确是很酸涩的，不过正因为柠檬很酸，所以一方面有助于肠胃的消化，另一方面柠檬本身能够杀菌，帮助口气抑制厌氧菌的生成，减少口臭，最后柠檬含有丰富的维生素，帮助保持口腔滋润，也是能够缓解口臭的哈。

3、苹果

别看在生活中，苹果是最为常见的水果，但其实苹果的功效不容小觑，苹果含有丰富的天然抗氧化剂，能很好的帮助清除肠道垃圾，这样一来，减少体内的硫化氢和氨气等物质的存在，也是可以减少口臭的，另外苹果因为其质感，还能帮助我们清除掉附在牙齿上面的一些残留物，减少发酵的可能性，一定程度上缓解口臭哈。

所以水果的确是好东西，当然也需要注意，防止口臭的话，尽量一些偏甜的水果还是少吃的，毕竟糖分过高，摄入体内反而会加重口臭哦，希望以上内容对大家有所帮助，如果你们还有更好的办法，也可以在评论区分享留言哈~

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