咸阳市营养学会节食减肥会导致口臭,你

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小编碎碎念在越来越多的美食诱惑下，很多MM都控制不住的去吃，一吃就停不了。但是炎炎夏日，MM们都想追求好身材，等发现微胖时，才后悔莫急，就会想着用节食让它瘦回去。

节食饥饿也会引起口臭?而经常听到关于口臭的原因相关问题的答案也会多种多样，例如口腔卫生糟糕、口腔疾病导致口臭、以及全身疾病引起的口臭等等，而关于饥饿引起口臭的解释可能就比较少看到了，下面我们就来具体谈谈饥饿是如何引起口臭的。

1.长期饥饿会导致胃肠功能紊乱而引起口臭

对于肠胃功能紊乱、消化系统健康状况不良导致口臭的说法很多人应该并不陌生，市面上也有很多通过改善肠胃消化系统健康状况来解决口臭问题的药物和产品，肠胃健康不佳会导致消化能力下降，吃下的食物会消化不良在肠胃内腐坏产生臭气，这种臭气反致口腔就形成口臭;另外，肠胃中的菌群繁殖的生态失衡也会导致有害菌大量产生毒素释放臭气。长期的饥饿显然会致使肠胃的健康状况受损，产生口臭就是自然而然的了。

2.长期饥饿会使口腔黏膜细胞分泌外毒素，释放带有异味的气体

经常性的饥饿会导致口臭，认识到这样的原因后希望广大女性朋友引起注意，千万不要因为减肥而高强度节食，长期处于饥饿状态，导致口臭是小，如果使肠胃健康严重受损那就麻烦大了。

3.节食消耗体内储备的脂肪，代谢出丙酮气息

丙酮有股烂苹果味儿。血液中酮体浓度较高的时候就可能出现口臭。血液中酮体积累到一定程度，会发生代谢性酸中毒，出现四肢无力、疲乏、头痛、食欲不振、恶心呕吐等症状，严重的出现昏迷或者心跳停止。

4.有些妇女在月经来临时也会口臭或口臭加重

想拥有健康清新的口气，除了要戒除吸烟、饮酒、喝咖啡也要尽量避免吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物。建议，如果你想减肥，那么可以多摄入一些高纤维低脂肪的食物，采用少食多餐的原则，多吃水果和蔬菜，避免因为节食而导致口臭。

小贴士

所以，爱美的美眉大家看过来，以损害自身健康的方式来换取美丽，往往得不偿失，一时的美丽不能代表一世的美丽。在此，提议我们用健康的减肥方式来换取我们一世的幸福、平安。

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