口臭没完没了,五招教你自测口臭,一个小偏

口臭，在生活中是十分常见的，然而很多人都知道，口中那一股浓郁的味道，不仅仅会让别人厌烦，更可能让自己尴尬。只要有口臭，就会让人变得不敢与人靠近，再自信的人也会变得慢慢自卑起来。

下面介绍5个方法，让你迅速自测自己有没有口臭

1.让身边亲近的人帮你闻一下。确定口臭最有效、最快捷的方法就是求助于你身边的人。如果不好意思，就观察身边的人接近你时的行为方式。如果他们在说话时突然耸耸鼻子，或者假装不经意地以手遮口，或者跟你说话的时候头部扭向一边，如果谈话内容没问题，那多半就是你有口臭啦。

2.舔你的手腕。可以舔你的手腕，等待唾液干燥，如果气味难闻，这便是口臭啦。

3.你觉得嘴里味道怪怪的。如果是食用正常的食物后，感觉口中有奇怪的味道。这种强烈气味可能通过你的呼吸传播。所以，如果你嘴里感到奇怪的味道，它可能就是口臭啦。

4.牙线。用牙线清洁牙齿，如果牙线有难闻的气味，这就是跟你说话的人所闻到的气味啦。

5.勺子。用勺背在你的舌头上刮，如果有一层黄或白的粘稠物质，稍干燥后，闻一闻，那气味能让你一下子判断出自己是否有口臭。

口臭问题大多都是胃上有病的，所以我们平时应该注意多养胃

来一杯养胃百结叶桂花茶

取百结叶，金桂各1g,按比例恒温烘焙制成独立的百结叶桂花红茶，每天冲泡1小包，倒入开水（水温建议85℃），冲泡，静置3-5分钟即可饮用。

功效：清肺润肺，止咳化痰，祛除口臭，养胃暖胃

《日华子本草》："治口气，反胃，疗肾气，奔豚气，阴痛，壮阳，暖腰膝，杀酒毒，消痃癖，除冷劳。"说明百结叶和桂花本身就有化痰止咳，祛除口臭，桂花还被誉为"天然清香剂"，对口臭患者来说，茶后口中留着淡淡的清香是很美的。

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