ldquo消rdquo傲江湖

在社交场合中，

最毁人形象的是什么？

说话有口气！

口臭这件事最可怕的是：

自己闻不到，

别人1米范围内就能很明显感受到！

口臭是一件很让人尴尬的事情

据国内外调查报道

在人群中有口臭者约占到20%-50%不等

也就是说

每5个人中至少有1个人患有口臭

而且年龄越大口臭的患病率越高

那么在生活中有口臭怎么办呢？口臭吃什么可以缓解一下？口臭又是怎么产生的呢？带着这些疑问一起来看文章吧！

口臭是怎样产生的

口腔就像一个微型工厂，里面生活着约50兆个细菌，它们呆在阴暗的角落“日夜工作”，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着呼吸散发出来。这也是为什么睡醒觉以后口臭比较重的原因。01

口臭分为生理性和病理性。生理性口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象，如饥饿时、食用某些刺激性食品(洋葱、大蒜)、吸烟、晚餐距睡眠时间过短等。

02

口腔疾病。85%的口臭其实源自口腔本身的问题，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出硫化物，从而产生口臭。

03

肠胃不好更是会引起口臭的，特别是一些疾病的时候，比如消化性溃疡、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等，都可能伴有口臭。

04

处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

05

长期便秘的人会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

06

服用使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等，易导致口臭。

07

节食减肥也会出现口臭的情况哦，或者是在女性来大姨妈的时候，内分泌紊乱的时候，都会有可能发生口臭的情况。

缓解口臭小妙招

柠檬水——除口干造成的口臭

饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

刷舌——除舌苔细菌造成的口臭

在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

刷牙——除口腔不洁的口臭

必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。

除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。

日常的一些花草茶也能改善口臭的毛病，平时多喝一些清新的茶饮，对减缓和治疗口臭大有裨益，例如很多天然的茶类都是消除口臭不错的天然饮品。

团队推介消化内科团队青医院消化内科

成立于年10月，经过近二十年的发展形成了消化内镜微创诊疗和肝病诊疗为特色的重点科室，先后加入青岛西海岸消化疾病诊治联盟、半岛消化道癌防治早诊早治联盟，规范开展消化道癌筛查早诊早治，是青岛西海岸新区消化内科质控中心挂靠单位，自年始连续3次被青岛市卫计委评为“青岛市医疗卫生C类重点学科”。

科室现有医疗人员15人，主任医师2名，副主任医师2名，主治医师8名，住院医师3名，硕士研究生学历12名，其中博士1名。近年来，门诊量每年达3.9万人次，住院超过人次，每年行电子胃镜及结肠镜检查超过人次，其中无痛胃镜检查余人次，开展了几十项内镜下微创介入诊疗技术，多项内镜下微创诊疗医院处于领先水平。近5年来开展了多项内镜三四级诊疗技术，胆总管结石行内镜下逆行胰胆管造影（ERCP）、十二指肠乳头切开术(EST)、胆总管取石术、鼻胆管引流，消化道早癌和癌前病变可通过胃、肠镜下大块黏膜切除（EMR）或粘膜下剥离术（ESD），内镜下食管肌切开术（POEM）为患者提供了微创治疗手段，获得了良好疗效。消化内科消化内科全体医护人员在各级领导、医院专家、社会各界的关心、支持和帮助下，落实“德医双馨、服务人民”的理念，实施“人本位医疗”，“精准医疗”，不断加强学科建设，努力打造西海岸消化内镜诊疗中心和肝病诊疗中心，为新区广大人民群众身体健康保驾护航，为新区的医疗卫生事业的发展做出更大的贡献。消化内科

消化内科24小时

（护士站）

（医生办）

内容综合网络

整理：黎珊珊（消化内科）

编辑：Suzy

青医院

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