为什么早上会出现口臭

　　腐败味：上呼吸道疾病：鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都会分泌大量含蛋白质的黏液，部分形成鼻涕，剩下的从鼻道流入口咽部。这些黏液部分黏附于舌根后部或口咽部，当蛋白质分解后，就会产生腐败味。

　　酸臭味：胃病：胃幽门部狭窄或梗阻时，食物在胃内留置时间过长，会产生酸臭腐败的气味，通过口腔散发出来。反流性食管炎等胃病还可导致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物不停释放“酸气”。通常在积极治疗胃病后，口臭能得到显著改善。

让我们来看看有什么缓解方法吧！

1、当你吃酸、葱的时候很容易引起口臭问题，这时候只需要自己吃点红枣或者黑枣都是不错的选择。

2、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。吃饭时不要吃得过饱，空腹时间不宜过长，养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

3、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

4、饮食宜清淡，适量吃些粗纤维的食物，如杂粮玉米、小米、芹菜、木耳、蘑菇、香菇等。平常注意多吃水果，补充水分和维生素，多喝水，帮助排除毒素。

对于中医来说治疗大于预防，并不是医院治疗，而是在患病之前就把疾病扼制住病情，其实每个年龄段都可以采用中医养生，中医就是来进行治疗：“未病”，所以巧妙运用中医知识，是我们每个人都健康、快乐的生活，对于中医养生想了解更多的可以扫码添加