白萝卜加它煮,隔天排出宿便,口臭消失

白萝卜不仅味道甘甜可口，而且营养价值也很高。民间常有"冬吃萝卜夏吃姜"的顺口溜，此处说的萝卜就是白萝卜。正所谓"冬季进补，来年打虎"，人们冬季通过食用白萝卜可以为身体补充营养，提高免疫力，那么你知道怎样将它功效发挥最大吗?

中医认为白萝卜性偏寒，含有大量的水分和丰富的碳水化合物以及膳食纤维，这些物质被人体吸收后不仅能促进人体代谢，清除人体内堆积的毒素，而且还能加快人体内脂肪的分解，帮助减肥瘦身，而对于本身肠胃不好的人群来说，白萝卜还能促进人体肠胃的消化功能，去除口臭，预防癌症。

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白萝卜配羊肉养生效果翻倍，羊肉是我们日常生活中很常见的一种肉类食品，不仅味道美味，而且还有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环等功效，而在寒冷的冬季将白萝卜与羊肉搭配制成萝卜羊肉汤，人们冬季经常食用可以有效提高人体免疫力，提高肾脏功能，帮助御寒暖身，预防感冒。

萝卜羊肉汤的制作方法:我们取适量萝卜，羊肉将其洗净，将萝卜切成块状，锅中放入适量清水大火煮开先将羊肉放入里面，然后加入盐、大料、生抽、生姜等调味品，煮20分将萝卜放入里面在煮20分即可。每日坚持吃，隔天拉3斤宿便，肾强口臭消大肚腩不见了!不过由于体质不同，因此食用前最好谨遵医嘱。

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