如何消除晨起口臭原因和小妙招请看这里

为什么晨起时会有口臭？自己却无法闻到？今天，我们就来一起分享如何找到口臭解决方法。

一、为什么自己闻不到口臭？

口臭常常被认为是疾病，全球有10~65%的人正面对着这一问题。而在我国，口臭的患病率大约在27.5%左右。

口臭分为真假两种，而真口臭又可以分为口源性和非口源性两类。前者是由口腔本身产生的气味引起的，其中约有80%的口臭属于口源性；后者则可能是因胃肠道疾病或其他疾病引起的。

但为什么很多患有真口臭的人却无法闻到自己口臭的气味呢？原因有两点：

1、嗅觉疲劳：长期处于恶臭氛围中，身体已经逐渐习惯了这样的气味，对它的敏感度下降。

2、心理认同感：尽管自己的口臭和别人不同，嗅觉疲劳让身体产生了一种认同感，认为自己跟别人没有什么不同，不会去主动寻找解决办法。

如果想检验是否口臭，可以蘸水用牙刷刮舌，毛剪黄的话说明多数是有口臭。建议使用干净的塑料袋对着呼吸几秒，如出现异味，可能就是口臭了哦。

二、常见引起口臭的病因

口臭也可能是多种疾病发展到一定阶段的信号。下面列举几种常见的疾病：

1、口腔疾病：牙周炎、龋齿、口腔黏膜病、牙结石都会为细菌提供更多繁殖的机会，食物代谢出的气体也会增加。

2、胃肠疾病：如胃炎、消化性溃疡、便秘等，会导致难闻的气味从全身散发出来。

3、癌症：早期患者异味易出现，因为体内的微小坏死组织和复杂物质燃烧会散发出难闻气味。

4、鼻咽喉疾病：许多病菌会极度繁殖导致异味，如鼻窦炎、急性咽炎、喉癌等。

如果患者出现频繁口臭并持续时间较长，医院就诊检查原因。

三、小妙招让你口气清新

除了治疗基本的口腔情况之外，还有些日常细节可以帮助改善口臭问题：

1、舌头也要刷

当处于刷牙状态时，请不要忘记舌苔，因为它也是细菌滋生的主要地方之一。

2、即使在外也要保持口腔清洁

请每天刷牙至少两次，并用牙线清洁牙缝。如果有条件的话还可以在晚餐或午餐后用清水漱口，减少口腔内的食物残渣。

3、定期检查口腔

如果你是有牙病的患者，请及时治疗牙周病、龋齿等口腔疾病。医院检查，并接受专业的洁牙服务，可以有效去除口腔内的细菌和牙结石，改善口臭问题。

4、使用口腔清新剂

如果以上方法都无法改善口臭问题，可以考虑使用口腔清新剂来掩盖口臭气味。但需要注意的是，用过量或过度依赖口腔清新剂并不能真正解决口臭问题，对身体也会造成一定伤害。

总之，要想彻底解决口臭问题，还是需要从治疗病因和日常生活细节入手，同时保持坚持不懈的持续努力，才有望摆脱口臭困扰，远离口臭烦恼。

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