万万没想到牙结石根治居然这么简单害我

我有一个朋友，好吧，就是我自己，牙结石非常的严重。应该不少人都知道牙结石会引起口臭问题，别人可能都只是有轻微的口气，然而我的口臭是持续性的，穿透力还特别强。

为了早日去除牙结石，每天一醒来就是浏览某博、某红书、某乎去看网友的成功经验，一个一个不厌其烦的私信别人如何去牙结石的方法。自己总结后一一尝试。

前后折腾了差不多小半年的时间，才算是彻底摆脱了牙结石折磨！下面我就给大家分享一下我用到的有效方法:

一、牙粉刷牙

我主要用的是这个“宜柒（qi）牙粉”。它里面就是白色的粉末质地，像我们平时见到的面粉一样，非常细腻。每次用它刷完牙后，嘴里都是一股淡淡的薄荷味儿，持续的时间还挺久的，这很好的解决了口气难闻的问题！

当时用了快一个月吧，在刷牙的时候就发现有一些细小的牙石被刷掉了，看到了效果后，我每天刷牙就更仔细了！后面一共是用了两盒多的牙粉，牙齿内侧和牙缝里的牙石就被彻底的清除干净了。难闻的口气也减轻了很多！

现在我就是牙粉、牙膏交替着来刷牙，口腔状态维持的还是蛮好的！

二、饭后漱口

饭后使用漱口水主要目的也就是帮助带走一些食物残渣，减少残渣沉积！我一直在用的是这个舒客漱口水，因为它蛮温和的，不像是有的漱口水薄荷味太重了，用完嘴巴会很辣。

我一般除了饭后会用它漱口，有时候吃了像火锅之类重口味的时候后，晚上会倒上两瓶盖在牙杯里兑水后用来刷牙，增强清洁力度。

二、多喝水

正常情况下，唾液会分泌出来，帮助食物消化，防止口臭在口腔中释放。如果人们体内没有足够的水，大家的嘴会变干，细菌就会滋生，产生难闻的气味。

所以，应该每天喝8-10大杯水（最好饮用温水）。喝水也是加快身体代谢最简单有的方法哦，这样口气自然也会好~

以上就是我祛除牙结石用到的方法，有需要的朋友可以试试看哦！