口臭尴尬怎么办分享十个去除口臭小妙招

口臭真是一件很尴尬的事情特别是在和自己喜欢人面对面讲话亲热时

口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。

调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

口臭原因

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1：经常熬夜缺乏睡眠的人物。

2：经常抽烟喝酒的人。

3：经常吃大蒜，韭菜，葱等辛辣油腻食物者。

4：味精，盐等重口味摄取过多者。

5：上火口干舌燥者。

6：肠胃疾病，牙龈疾病者等会引起口臭。

轻松除口臭

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现在就由小编整理了一些可以祛除口臭，清醒口气的食物。

让你和另一半可以轻轻松松的谈情说笑。

一、柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

二、金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

三、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

四、薄荷柠檬水

牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。

注意：泡柠檬请使冷水，热水会破坏柠檬的维生素C含量。

五、盐水漱口

每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。

六、蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

七、多喝水

在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。

八、牛奶

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

九、嚼茶叶

用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

十、保持口腔清洁

平时保持口腔清洁,养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

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