牙缝里的小石头又黄又臭巧用这三步4

得了牙结石口臭，真挺社死的！一张嘴就能看到牙齿又黄又黑，内侧还堆积了一层厚厚的结石，说话呼气时都会散发出一股食物腐烂后的酸臭味，导致我轻易不敢开口说话！！期间用过很多方法，但都没啥效果！那段时间心态直接崩了！！

好在之后有一次刷到一位博主分享的自用妙招，使用之后居然彻底恢复了清新口气！效果是真不错，现在也来分享给大家！

第一步：医院洗牙

千万不要相信网上那些祛除牙结石的小偏方，我当时也用过不少，柠檬汁、食醋、小苏打等等，基本都试过，但是真的没啥效果！最靠谱的还得去洗牙！但是要注意直接医院！一些小诊所虽然便宜，但是技术参差不齐，很容易对牙齿造成二次伤害！

第二步：使用口喷清口气

洗牙只能清除干净牙结石，没过几天口臭又会再次来袭！所以在洗牙之后，就要配合着用专门抑菌祛味的口喷。那位博主自用的是欧丹锦口喷，上网查了之后发现病友好评挺多的，就也买了一瓶回来试试。

它的包装是比较小巧的，可以随身携带，我平时都会把它放到包包里，每次饭后喷两下。刚入口的瞬间是微苦的中药味，但是2、3秒之后就会变成清新的薄荷味，嘴巴里的臭味立马被抑制住了！就算是去吃臭豆腐、螺蛳粉之类的重口食物，喷完嘴巴都是清香的！祛味效果真心不错！

大概用完一瓶以后，早上刚起打哈欠的时候就感觉口气淡了很多。看到效果后，又坚持用了两瓶，期间使用的次数也在慢慢减少，但是口气却在一天天变得清新起来！直至最后酸臭味彻底消失！并且停用之后，也没有再次复发的迹象！

第三步：改用巴氏刷牙法

最后就是要保持口腔的卫生，预防再次滋生细菌产生口臭！用巴氏刷牙法能够更加有效清除牙菌斑（具体的方法放在下图），这是目前公认最科学的刷牙方式。还有牙刷尽量选择小头软毛的，这样可以保证牙齿的每个位置都能刷到，还不会伤害牙齿表面。

以上就是今天的全部分享了，希望大家可以坚持下来，并且都能早日远离牙结石口臭！