动动脚趾能除口臭，赶紧学起来

引起口臭的原因很多，比如牙龈炎、口腔溃疡等。但是这些原因只会出现短时间口臭，几天时间后这些小病好了，口臭自然也就没了。还有一个引起口臭的最大原因就是脏腑功能失调，这里所说的脏腑主要就是指胃肠。中医认为，口臭多由肠胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素，从而引起口臭。

去除口臭最好的办法，其实就是进行锻炼。锻炼的部位很重要。胃肠功能不好的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固；而胃肠功能差的，这两个脚趾多干瘪而无弹性，站立时往往抓地不牢。为什么锻炼脚趾就能使肠胃功能得到加强呢？这主要是因为我们的足阳明胃经的末端就在第二脚趾上。活动脚趾的方法非常简单。

一、脚趾抓地。

站立或坐姿，将双脚放平紧贴地面，与肩同宽，连续做脚趾抓地动作60~90次。做此动作时，可赤脚或穿柔软平底鞋，每日可重复多次。

二、脚趾取物。

每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体，在泡脚的同时练习用第二、三脚趾反复夹取。温水泡脚有利于疏通经络，脚趾夹取鹅卵石或其他物体可刺激局部胃经的穴位，坚持练习对胃病患者大有裨益。

三、扳脚趾。

反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。对消化不良及有口臭、便秘的患者，宜顺着脚趾的方向按摩，以达到泻胃火的目的；对于脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩。

医院∣一家专医院长按，识别

中国白癜风治疗去哪里
太原治疗白癜风的医院