上火口臭怎么办，看我的
口臭原因
引起口臭有以下原因：
1
饮食气息
进食某些食物，如大蒜、葱、韭菜、臭豆腐等食物本身具有特异性臭味，食用后残存于口腔内可发出相应的臭味、暖气、呕吐、呃逆时，常将胃肠道内容物的气味传出体外。
２
异物腐败
残存在齿缝中的食物残渣经细菌作用腐烂而产生臭气。
３
组织坏死
人体组织主要由蛋白质构成，腐败分解后即产生硫化氢等臭气。
４
细菌孳生
口腔及呼吸道的一些细菌分解蛋白质、淀粉，产生大量细菌代谢产物如吲跺、硫氢基及氨类等均可引起口臭。
５血液所含物质
糖尿病酮症、尿毒症酸中毒时，血中酮、尿素成分增加，血液流经肺泡将所含的酮、分解的尿素等部分随气体散发体外，故患者口中可有丙酮气味或烂苹果气味。
口臭的诊断 应与下面的症状进行相鉴别： １虚热口臭多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏；口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。 ２胃火口臭多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。３食积型口臭多见于1~6岁的城市孩子，与饮食不节、喂养不当有关。这类孩子长期食欲不振，面黄消瘦，但精神正常，用药以消食和胃为主。 ４热痰口臭多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。
口臭的治疗
对于牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病、龋齿、胃肠等因素导致的口臭，不妨用一些蕃楸草泡一些水喝，中草药，有消炎抗菌、清热解毒、调理胃肠等功效，可以清新口气、保护口腔健康、预防和改善牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及咽炎、咽喉炎等。 温馨提醒：一些口臭患者，常伴有口苦、口干、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等一种或多种炎热之象，及时作用。最好是选择权威专家作用，不可随意用药，否则容易复发，甚至引起人体其他脏腑器官的紊乱和失衡，进而带来严重的后果。快速去口臭 ①茶叶去除法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶（或吃几枚大枣），嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。 ②牛奶去除法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。 ③盐水漱口法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。
口臭的预防
一、预防首先，要十分注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶，用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。 其次，戒烟戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽，多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。 中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。
二、饮食宜食用食物： 1、宜吃补肾健脾的杂粮粥； 2、宜吃含有维生素丰富的蔬菜； 3、宜吃含有纤维素方法粗粮。 忌食用食物： 1、忌吃辛辣刺激性的蔬菜； 2、忌吃苦寒，生冷的水果； 3、忌吃发性的肉食。
三、食用调节肠胃功能的保健食品
对于上火引起的口臭，尤要注意肠胃功能的调节。
引起上火的原因有哪些呢
日常工作过于劳累，精神紧张；
日常饮食不正常；
睡眠不佳；
烟酒过多；
长期食用补药。
上火有什么表现？
口干舌燥、口臭牙疼、口腔溃疡；
喉咙疼痛、声音沙哑；
大便燥结、便秘。
对于上面所述的因上火而引起的肠胃失调，在注意调节好好饮食，提高运动的基础上，适当食用一些调节肠胃功能的功能食品如山楂将更有利于肠胃的修复，从而达到健康。
山楂的营养价值
山楂又名红果，是中国特有的珍贵资源。营养丰富，富含维生素、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等多种营养物质。
山楂中维生素C的含量是橙的三倍，而其所含的微量元素中钙、镁含量更是居各种水果之首。
补充维生素C--提供每日所需的维生素C。
红果清露作用
清热降火，润泽肠道
以传统中医理论为组合依据，以药食同源的天然植物山楂、金银花及蜂蜜为主要原料，清热降火润泽肠道，有效缓解各种上火燥热症状。
清热降火——有效缓解现代人因工作繁忙，应酬多，精神紧张，睡眠不佳，烟酒多所出现的口臭牙疼、口腔溃疡等上火现象；
润泽肠道——蕴含药食同源的山楂、金银花、蜂蜜，可帮助减缓便秘现象；
补充维生素C——提供每日所需的维生素C,同时更帮助健脾开胃、消食化积、促进消化。
食用指南：可作为日常饮品随时饮用；
可根据个人喜好调整兑水比例（建议饮用比例为1：5）；冷热饮均可，冷藏饮用，口感更佳。
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