口臭可能是这些疾病的征兆6种方式教你摆

　　请注意，这是一条有味道的推文！口臭可能是这些疾病的征兆。摆脱口臭可以学学专家传授的方法。

为何有口臭，自己却不知道？

　　因为口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。不过不用担心，如果想知道自己是否有口臭，我们还可以教你三个方法来自测：

自测口腔异味的3个方法1、刮舌头用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明很可能有口臭。

2、闻口气

拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭。

3、闻牙线

刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。口臭的原因有2大类

　　口臭主要分为非病理性和病理性两种。

　　非病理性口臭通常发生在食用了某些药物如某些镇静药、降血压药、利尿药等，或吃了大蒜、韭菜、臭豆腐，以及抽烟、饮酒之后。此外，节食减肥、睡眠和饥饿时唾液分泌量减少，常伴有口臭；女性青春发育期和月经期内分泌紊乱，也会导致口臭。

　　而病理性口臭多是由口腔疾病和由系统性疾病或各种感染等引起的。

　　还有一部分患者因肿瘤放射治疗、心理压力大、精神过度紧张等，使唾液腺分泌减少，也可能形成口臭。

病理性口臭可能预示这些疾病

　　口臭的味道不同，还可能预示不同疾病。如龋齿、牙龈炎、牙周炎、慢性胃炎、支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等，都可能伴有口臭。

　　许多全身性疾病患者呼出的气体中带有某些特殊的味道，如糖尿病病人的口气带烂苹果味，肾功能衰竭病人的口气有鱼腥味，肝硬化病人的口腔内有硫磺味，心脏病则易导致轻度腐烂味的口臭。

如何摆脱口臭？1促进唾液分泌

　　唾液有杀灭口腔菌的功效，可用小叶麦冬和甘草泡茶喝，或者在嘴里含上一粒话梅、青橄榄、山楂，这样都可以产生丰富的唾液。还可以用舌头在嘴里画圈，促进唾液分泌。

　　人紧张时唾液分泌减少，比如参加重要会议、公开发言时事后常可能出现口臭。因此，不妨多喝些水滋润口腔，最好是喝绿茶，杀灭口腔菌的效果更佳。

2早晚刷牙和饭后漱口

　　保持口腔清洁卫生是改善口臭最有效的基本方法。午餐后残留在口腔中的食物残渣会不断滋生细菌，而且晚饭吃得越晚，细菌越多，越容易产生口臭。建议饭后用清水漱口。

　　每天刷牙前先用牙线清除牙面、牙缝的食物残渣。刷牙时，越是出血的地方越应该清洁干净，因为出血说明已经细菌感染严重，有牙龈炎的可能，不能因为怕出血而不碰它了，刷牙时还要清洁舌头。

3常备漱口水

　　常有口臭的人不妨备上一瓶漱口水，最好选用能有效抑制微生物生长的漱口水，如0．12％洗必泰，对厌氧菌、革兰氏阳性和革兰氏阴性细菌都有较强的抗菌作用，是目前已知效果最确切的抗菌斑药物。

4饮食清淡

　　尽量减少进食葱、大蒜、韭菜、臭豆腐等刺激的或是有臭味的食物；多进食蔬菜、水果及豆类；减轻生活压力，保持良好心情，多参加身体锻炼。要戒烟戒酒。

5定期检查口腔

　　绝大多数的口臭都是由牙周疾病引起的，治疗牙周疾病最基本的措施就是洗牙。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。当然，光洗牙是不够的，牙周疾病还需要结合正确的口腔卫生措施（刷牙、清洁舌苔）以及定期的牙齿洁治来加以控制。

6中医食疗

　　中医认为凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与大肠结热者皆可出现口臭，患者可采用中药食疗法：

　　1、藿香粥：藿香15g（鲜品30g），粳米50g。藿香水煎5分钟，弃渣取汁，与粳米共煮成粥食用。主治脾胃湿热引起的口臭。

　　2、薄荷粥：鲜薄荷叶30g（干品15g），粳米50g。薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁，与粳米共煮成粥。利咽喉，散风湿，令人口香。

　　3、生芦根粥：生芦根30g，粳米50g。生芦根洗净，加水煮取药汁，与粳米共煮成粥，晨起空腹食用。清热除烦，辟秽除臭，治湿热口臭。

　　4、取适量莲芯和藕水煎煮至软烂食用，有助祛肝火，消除口臭。

　　5、喝红茶、咖啡，或用藿香和佩兰各3克开水冲泡频饮、含漱，亦可收到清热润燥，避秽除臭，齿颊留香之效。

本文来源：医院