禅韵瑜伽净食营教你清肠除口臭便秘

在这个拼颜值的年代，即使你有姣好的面容，也不一定能震得住不断涌现的小鲜肉和小萝莉。更可怕的是，在生活压力如此大的今天，因不规律的饮食习惯引起的各种肠胃问题早已腐蚀掉你曾被称赞的面容。你用化妆品遮盖也于事无补，关键还是要懂得调养身体，才能让美丽长存。

那你知道看脸色就能判断你肠道好坏？肠道宿便问题又该怎样调理呢？今天我就向大家介绍一些实用的瑜伽调理方法。

皮肤的好坏，其实跟我们的肠道情况有莫大关系！说起皮肤的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果皮肤张满了痘痘，色斑，毛孔粗大，黑头，皮肤粗糙等等问题，你还会觉得无所谓吗？

从皮肤一眼看出是否有宿便的毒素在入侵我们身体！

一、肠道宿便，蕴久成毒！

皮肤的营养来源于血，但其根本是肠胃，所以，当肠胃舒适顺畅，体内毒素无积压，体内无多余脂肪堆积，毒素自然无迹可寻，皮肤自然光滑靓丽，这就是“肠道宿便.蕴久成毒.清理宿便.排毒养颜”的生理基础。肠胃好了，皮肤自然就好了。我们体内到底有没有宿便堆积引发的毒素呢？

二、下面是测试肠道是否有宿便的方法

1.口干，喉燥，爱喝水，而且怎么喝都仍感口渴

2.皮肤较干燥`缺少光泽，而且常常有痒痒的感觉

3.大便干燥容易便秘

4.脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿

5.体态偏胖，且体重容易增加。

6.眼泡浮肿，容易出现眼袋，常给人睡眼朦胧的感觉。

7.身体常有憋闷不舒服的感觉，不过运动或活动后憋闷感减轻。

8.照镜子，常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。

9.出汗多，而且黏糊糊的，体味较重。

10.脸上和身上容易长斑点`斑块等以前没有出现过的皮肤变异。

11.常嘴巴发苦，口臭，喜欢冷饮。

12.容易对某些药物·食物·花草植物及粉尘等物质过敏。

13.饮食稍不注意就容易上火，长痘痘，咽喉发炎等

14.身体各部位经常有说不出的不适。

结果分析：如果您有三种以上的症状就要着手调理肠道，排除宿便毒素了。

三、净食营瘦身原理

为了大家的美丽和健康，禅韵瑜伽现推出瑜伽七日断食排毒营，为广大想要排宿便、清理肠道、提升气质的朋友们找回做女人的魅力和自信。

净食瘦身是通过一段时间的断食配合瑜伽体式、呼吸控制法，来给身体做一个大扫除，断食排毒不但让我们拥有曼妙的身材，还可以排除身体内沉积的毒素，纯净身心，让身体还原生态，改善皮肤，而瘦身只是辅带的效果，并且可以帮助我们建立一个良好的生活作息习惯，这是多少金钱也买不来的。

当然断食不等开挨饿，不等于绝食，大家千万不要在家里自行断食，一定要经过专业老师的指导！

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