中医养生抓住冬病夏治的尾巴，还自
虽然立秋节气已过，但炎热的天气丝毫没有褪去的意思，让人感觉夏天还是迟迟地不肯离去，刚好，小编为您准备了两个泡脚方，抓紧时间利用剩下的持续高温，把体内的寒湿赶走吧~一、花椒一小把+生姜3-5片，煮水，泡脚功效：驱寒、除湿、消痰、杀菌适宜人群：寒性体质，手脚冰凉者；脚汗而产生的脚气病；因寒性体质所导致的长期腹泻、畏寒等症。二、艾叶一小把，煮水泡脚功效：能祛寒、除湿、通经络能有效的祛虚火、寒火适宜人群：胃寒、体内寒气重者；口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作者。注意事项：使用之前请确认自身体质是否适合，另外艾叶泡脚的方子不可过于频繁使用，身体有虚火是连续使用两三天即可停掉，平时一周1-2次即可。而小编之所以说趁着高温还在，是想说我们利用的是“冬病夏治”的原理，这归结起来只有两条：一是针对寒邪；二是针对体质虚寒。自然界存在许多致病因子，古人将之概括为风、寒、暑、湿、燥、火，称为“六淫”，其中寒邪引发的病，多发病于冬季。冬病夏治就是利用夏季气温高，机体阳气较为充沛的有利时机，调整人体阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。所以，现在就是抓住冬病夏治的尾巴，还自己一个温暖的冬天~话已至此，还是有很多小伙伴不确定自身是否寒湿过重，那小编再附上体内寒湿存在的表现，供大家参考对照~体内有寒的表现：面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。1、舌苔发白。2、反复的口腔溃疡。3、口臭时舌苔发白。4、咳嗽时痰是稀白的。5、流清鼻涕。6、流出的汗是凉汗。7、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断。8、感冒发热时浑身感觉冷。9、经常腹痛、腹泻。10、脸上长痘和斑。11、长湿疹、牛皮癣、白癜风。12、手、脚长年冰冷。13、脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。湿气重的表现：1、舌苔厚腻舌苔非常的厚或舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这都说明体内的湿气较重。2、大便不成形大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，
3、食欲差到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。4、小腿肚发酸早上起床后会突然感觉小腿肚非常酸痛，并且感觉很沉重，还有的人会发现最近的体重增加了不少，那证明出现虚胖的现象，也是体内湿气重造成的。5、精神状态差常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退；早上起床总觉得没睡醒，头脑昏沉。另外，四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。小编以后也会陆续推荐各类针对性的外用方和食疗方给大家，如果您有任何疑问也可随时与小编互动~仰天下亚健康调理健康农产慢病康复长按治白癜风那家医院最好北京哪里医院治疗白癜风最好
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