宝宝伺机宝典

中南大学湘雅二医院新生儿科柳叶

宝宝会做梦吗？这是很多人的疑问。其实，睡眠周期在胎儿8个月左右就开始了。B超显示，胎儿的眼球也有高速转动期，而眼球高速转动就代表着处于快波睡眠状态，即做梦状态。因此推测，初生的宝宝就会做梦，只是我们不知道他们的小脑袋里到底做了甚么梦。

宝宝的睡眠与身体健康息息相关。1岁左右的宝宝不善表达梦境，但是他们会做梦。当宝宝接近两岁时，他就可以用语言来讲述对梦的回想了。那末做噩梦又是怎么回事呢？噩梦可分为两种，一种是真正的做噩梦，又称为梦魇。学龄儿童中1/5可能有此恐怖经历。宝宝有时会从睡梦中忽然惊醒，还会记着刚才的可怕梦境，因此会号啕大哭，不敢马上入眠，常需要父母的安慰和陪伴才能睡着。对此家长没必要惊惶，这时候只要给予宝宝适当的精神慰藉或物资满足，让他取得安全感，便能重新进入睡眠状态。

如果是持续性的噩梦，特别是婴幼儿醒来以后仍长时间哭闹，排除身体健康因素外，这可能是宝宝承受过量压力的信号。父母最需要做的是鼓励宝宝将梦境表达出来，作为了解影响宝宝情绪的重要线索。白天苏醒时，父母应再做点努力，尝试改变一下宝宝的状态，想办法舒缓他的心理压力。

另一种噩梦并不是真正的做梦。我们称为“夜间悚栗”。孩子在睡眠中突然坐起大声嘶喊或说梦话，呼吸、心跳加快，伴随盗汗、两眼呆滞，叫他们也不回答。几分钟后孩子又自己安静地躺下睡着，第二天早上他们也完全不记得这回事。这类夜间悚栗不算真正的做梦。大约有5的儿童有过此现象，这和家族遗传有关，也就是说家里其他人可能也有过类似的情况。如果父母发现孩子有这类现象，没必要过分担心，由于对宝宝没什么伤害，而且大部分只是偶尔产生1两次就很少再出现。

那末，宝宝睡眠时出现甚么情形才值得家长注意呢？

梦言症睡眠中说话、唱歌或哭笑，多见于神经质儿童、癫痫和具有遗传体质的人，也可见于感染中毒患者。

梦游症当熟睡以后，睡眠者不由自主地起床在室内活动或到户外活动。在有人发问时可含糊应对，遇到强烈刺激时会惊醒，但醒后对起床进行的活动不能记忆。

父母发现宝宝有以上症状时不可掉以轻心，最好及时救治，切勿错过最好医治时机。

——帮宝宝做个好梦——

1.睡前保持宝宝身体状态良好，晚餐不要过饱，喝杯牛奶有利于睡眠。

2.适当减少对身体的各种刺激，洗个热水澡有利于身体放松。

3.睡觉时不要给宝宝穿太多，卧室的温度要适合。

4.不要惊吓宝宝，不要给他讲大灰狼之类的故事。

5.保持适当的亲子距离，让婴儿心情舒畅有安全感。

6.最好关灯，并保持睡眠环境安静。