一口气的盛衰盈亏之九十岁
“九十岁，肾气焦，四藏经脉空虚”，金生水，所以九十岁肯定是肾出问题了。这个年龄差不多已经到了肾精枯竭的时候。肾是个水脏——水的脏，当肾精干了以后它就焦了，也就是精髓快耗干了。
肾是把多余的精储存在其他四个脏里面的，当人老了先从肝开始虚，然后是心、脾、肺逐渐虚，一系列地虚。最后到了肾，就虚到根儿上了。
虚到根儿上会出现哪些问题呢？人没有精，化成不了血也化成不了气了。血是走在脉里面，气是走在经络里面的，所以岐伯说“经脉空虚”。
肾和膀胱是什么关系？肾是在里面藏着，是脏；膀胱是对外开放的，是腑。它们是一个表里的关系。如果人受了寒气，先伤膀胱，然后就过渡到伤肾。
一说到“肾气焦，四脏经脉空虚”，很多人就想到要补肾。中医是怎么补肾的呢？一个是补肾，一个是益肾。它们的不同在于补肾就是别让它漏。比如到这岁数了，虚了是正常的。但有些人是提前把自个儿的精给漏掉了，这种人需要补。
我们怎么知道自己的肾在漏精呢？漏精的表现有哪些？比如体液都是我们的精。遗精算漏，白带多算漏，人工流产算漏，动不动就出汗也算漏。现在很多人说要去出点汗，那就叫漏精。还有出血、呕吐、拉肚子，这都会伤肾，这都是漏精。
有些人撒尿的时候有很多泡沫，就跟啤酒倒在马桶里一样，但化验又没事儿。中医认为这也是漏精。怎么才能把这个精不继续漏？补是止损，益是往里面加东西。这得先补，后再益，先把锅补住了，然后再往里加东西，否则你这儿漏着，那儿加着，等于白补。
既然肾是主黑色的，那要补的话就要用像黏土一样的东西，比如黑色的、稠稠的东西。比如熟地黄，地黄叫地髓。它的鲜品叫生地黄。生地黄偏于凉血，是寒性的，但把它炮制(蒸、晒)以后，它里面的多糖就变成了单糖，黑色，然后就变成了熟地黄。熟地黄补肾、益髓的功能特别好。
有些人打电话想说两件事，说完第一件，第二件事忘了。这种情况需要用熟地黄吗？不一定，有的人是心火太旺、事太多，他也会忘事。还有，头天要是熬夜了，也要补肾。另外，益肾的东西还有玄参。玄是黑的，玄参是黑色的，它的功效也非常好。另外，丹参、白参、红参、黑参，还有黄参——党参。颜色不一样，都叫参。云南的三七，也叫参，三七参。这都是老天爷造好给大家用的。
另外，一些胶类的东西，像胎盘、冬虫夏草，还有杜仲、续断，土鳖虫，都是非常好的补肾药。
紫河车——胎盘也是补肾的，我厚朴一期的一个学生生完孩子后把它交给了我们，我们有个制剂室可以加工。冬至那天，我们把它烘干，然后磨成粉，装胶囊给她拿回家吃了。
我们除了吃什么来补益肾外，还有很多方法可以在日常生活中帮助我们的肾。比如，小便的时候咬牙，这是防止肾气漏掉的一个非常好的方法。
我见过的一些长寿老人，他们习惯早晨起来先叩齿，然后鸣天鼓，就是用掌心捂住耳朵，手指敲后脑勺。因为肾开窍于耳，这其实就是用后天的意识引导人先天的神气去 还有就是搓耳朵，左手绕过头顶搓右耳，从耳垂往上捋。你别左手直接搓左耳。右手也一样。这些都是日常生活中非常好的补肾方法。
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