早上起床嘴里苦苦的，到底应该怎么办

嘴里发苦一般都与胆囊或消化系统有关，嘴里面的苦味恰好是胆汁的味道。而除脏器疾病之外，精神心理因素及不正常的作息也可导致最里面发苦的现象。

早上起来口苦

早上起来感觉口苦，这是湿热引起，包括了肝胆湿热、胃热。而肝胆湿热有可能是由于肝胆部位发生炎症。胃热口苦有可能饮食不合理，辛辣食物食用太过。

很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

解决办法：可以尝试食疗的方法。例如：治疗轻度口苦可以喝枸杞鸡蛋汤。为了解决暑热口苦可以尝试菊花薏米冬瓜糖水。治疗口干口苦，多喝鲜竹笋煲瘦肉汤。

晚上口干口苦

晚上经常感觉口干口苦的人，先确定自己是否患有糖尿病。如果糖尿病的可能排除了，其次原因就是上火所致。上火包括了胃火、肝火、肺火。上火原因多为阴虚津少。

解决办法：可以尝试中成药六味地黄丸、麦味地黄丸等药物。另外，平时多注意喝水，多泡菊花水，清肝明目、预防感冒。工作忙时也不忘喝一杯蜂蜜水，治疗口干口苦、治疗口臭、预防心脑血管疾玻最后，生活中不要多吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜。少吃肉类，不酗酒。平时吃饭7分饱即可，避免胃气过盛，容易上火。

长期口苦

长期晚睡的人，常常会有口苦的现象。这是由于，人体的各种脏器都有其运行或修复时间。特别在肝胆的排毒时间(凌晨一点至三点)，此时肝胆运行旺盛，若不及时睡觉便会影响肝胆功能，从而引起口苦的现象。

嘴里面发苦可以通过服用维生素C来解决。但维生素C仅仅只是消除口苦的症状，并不能根治隐藏在口苦表面之后的深层病症。所以，除口腔溃疡及疾病以外的因素引起的嘴里发苦，都应及时就诊治疗，不要仅仅止于服用消除口苦的维生素C。

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