早起口苦口臭嘴里五味杂陈可能与这
原因：
早起时总是感觉到口苦是一种味觉异常的表现，这是一种常见但病因较为复杂的口腔疾病。包括外伤、唾液量不足、锌、铁维生素A缺乏、感染、药物、老化、神经损伤在内的诸多因素都有关。例如牙疼、牙龈炎、牙龈出血等，也会引起口苦。
调理：
注意清淡饮食，保持心境平和，心情开朗，不要过度急躁、忧郁。菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
经常性口苦原因：
1长期口苦多与胆汁的代谢失常有关，多因胆囊疾病。
2与某些慢性疾病有关，例如糖尿病患者经常会出现口苦的情况。
3肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长；饮食不当，食用了过多的辛辣食品
4工作压力过大、生活不规律、睡眠休息不足、缺乏运动等，会引起长期精神性口苦
5过度抽烟、酗酒、打呼噜等，也会出现口苦情况。
调理：
《黄帝内经》中有“肝气热，则胆泄口苦”之说。肝火大，除会引起口苦外，还会有其他症状，如面红目赤、视力模糊、口干喜喝冷饮、头痛、头晕、烦躁易怒、失眠、身体闷热、舌红苔黄等。
中医认为，缓解肝火旺引起的口苦要以清肝泻热为主，可以常喝杞菊茶。做法很简单，取白菊花、枸杞子适量，开水反复闷泡，代茶饮。
再者，可以做枸杞鸡蛋汤来补肾健脾。做法是将15g枸杞放入水中炖煮，再加入鸡蛋搅拌，烧开后即可。
口咸：心里烦热，口燥咽干，口水较少
原因：
多因肾阴不足、虚火上浮所致，多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡。
调理：
口咸者平时应少吃生冷、辛辣、肥腻食品，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。生活作息规律，养成锻炼身体的好习惯。
口甜：粘浊，吃甜食易冒酸水，身重肢倦，四肢乏力
原因：
多由脾胃湿热、肝脾火旺引起，常见于糖尿病和消化功能紊乱。
调理：
其主要与不良生活方式有关，要忌油腻、辛辣，做到饮食有节，努力改掉不良生活习惯。
口淡：口淡而无味，四肢寒冷，头晕乏力
原因：
多由脾胃虚弱、运化无力引起，多见于消化系统与内分泌系统疾病。营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症等也会引起口淡症状。
调理：
多吃山药等高蛋白、高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，日常饮食中多食用深色的新鲜蔬菜与水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2-3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
口臭：食欲不振、口腔恶臭，口腔黏膜有肿胀、疼痛之感
原因：
大多由于胃内饮食停滞、浊气上逆所致，多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。
调理：
多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。
如果感到身体疲乏，要及时检查身体，了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。
综合来看，除了一些重大隐疾之外，日常保持清淡健康的饮食习惯，积极锻炼身体，心态平和不焦躁，生活中困扰你的这些小毛病自然就会不见啦~
赞赏
- 上一篇文章： 辉县很多人早上起床嘴里发苦是怎么回事
- 下一篇文章： 宝宝口臭不容小视，可能会引起这些问题
