妙招教你去口臭，5个方法让你满嘴飘香
清新的口气人人都想要，但偏偏自己的嘴不由自己掌控。
当你和别人聊天时，刚一张嘴，对方却用手捂住了鼻子，这叫一个尴尬啊……
我国年对人的一项调查显示，口臭患病率为26.4％，也就是每四人中就有一个人有口臭。
大中国口臭的人可真不少呢？
重要的是，造成口臭的原因是什么呢？
现在我们一起来看看吧！
口臭主要分为两类：口源性口臭和非口源性口臭。
口源性口臭
对于大多数口臭的人来说，一般都属于口源性口臭，占口臭的80%～90%。
主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸，产生奇臭的挥发性硫化物引起的。
这种硫化物的成分跟屁的成分有点相似，某种程度上，你可以把这种口臭理解为细菌在你嘴里「放屁」而产生的臭气。
造成口源性口臭的因素主要有以下几种：
1、口腔卫生差
不经常或不正确地刷牙、用牙线，会让食物碎屑藏在牙缝里，然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。
2、饮食因素
吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
3、口腔感染
被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢，不及时处理也会导致口臭的发生。
此外，牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病，同样是口臭的源头。
4、口水分泌少
口水具有“自我清洁”的作用，若口腔缺少口水的冲洗，细菌就会更容易滋生，产生有臭味的气体。
有些药物以及某些人习惯用口呼吸，也会导致口水过少，从而引发口臭。
非口源性口臭
口腔是呼吸道和消化道共同的门户，口气会与其它身体的变病息息相关。
所以，一些呼吸道、消化道甚至全身疾病，如糖尿病、肝病、肾病、肺病、胃病、鼻窦疾病等也会引起口臭。
尤其是被被幽门螺杆菌感染人，往往也伴随着口臭的症状。
中老年人身体素质差，有口臭时要格外警惕。
牢记这5招，让你远离口臭
1、保持口腔清洁
正确刷牙：至少每晚睡前及清晨刷牙，清除口腔内的食物残渣。
2、用漱口水
使用含抗菌成分的漱口水，这些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或杀死致臭菌。
3、多喝水
没错，又是多喝水。
喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用
4、嚼口香糖
嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健产品，也能刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，从而保持口气清新。
不过，最好不要长时间嚼，不利于健康。
一般建议饭后咀嚼口香糖，时间不超过15分钟。
5、定期看牙
至少每年检查一次牙齿，并洗一次牙。如果有牙病，就要尽快去看。
比如因为龋齿、牙周病、智齿导致的口臭，医院补牙、洗牙、拔牙。
需要注意是：如果口腔疾病经过彻底治疗，试过以上方法口臭仍不凑效，医院做进一步检查，确定是否是其他部位的病变导致的口臭。
当然了，在我们早上起来刷牙过后，口臭自然就会消失了，大家也不用过多的担心了。
中医认为，引发口臭的主要原因是胃热熏蒸，都可按压刺激~劳宫穴，它能起清心胃之火，消肿止痛的作用，是很好的保健穴位，也是治疗口臭的一个很重要的穴位。
劳宫穴
劳，劳作也。
宫，宫殿也。该穴名意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至本穴后，此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名。
取穴位置
劳宫穴位于掌区，横平第三掌指关节近端，第二、三掌骨之间偏于第三掌骨。握拳屈指时，当中指尖处。
具体视频如下??
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心痛，心悸，癫狂、痫，口疮，口臭。中风，善怒，发热无汗，两便带血，胸胁支满，黄疸。
日常保健
直刺0.3～0.5寸，局部胀痛，针感可扩散至整个手掌。
艾炷灸3壮；或艾条灸3～5分钟。
用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，长期坚持可使心火下降.促进睡眠。
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