口臭,怎么回事

本来不想写这个令人尴尬的话题，但是，你知道吗？口臭，WHO已将其作为一种疾病，中国口臭患病率为27.5%，西方国家则为50%。这个问题确实困扰很多人。你想想，口臭，一开口，别人退后三步，好尴尬，是什么原因，有怎么办呢？今天来聊一聊这个话题。

原因

1长时间玩手机可能会口臭

如果看手机时不说话，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔，引起口臭的细菌增加，从而导致口臭。

为了防止看手机时出现口臭，需要进行适当的口腔运动：如上下排牙齿进行咬合、下巴运动30次等，口腔就会分泌唾液。口水具有天然的杀菌作用，还可以帮助清除口腔食物残渣。

晨起时也会有口腔异味也是这个原理。所以人们起床以后通常都会心照不宣的先漱口。

2、肉食太多，招来口臭

肉食太多，大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物，果蔬等摄入太少，会影响胃肠消化酶的分泌，造成消化功能紊乱，导致食物在胃肠中潴留时间过长，其他细菌腐败分解食物产生各种有臭味的气体。尤其消化不良的患者在进食过多肉、蛋、油炸、高脂饮食后，更易产生口臭。

3、长期便秘会导致口臭

长期便秘，体内产生的有害物质不能及时排出，就会引起口臭、心烦。

4、幽门螺杆菌感染导致口臭

目前关于幽门螺杆菌致口臭的原因尚不清楚。大致的原因可能有两个：一是幽门螺杆菌可以产生硫化氢和甲硫醇。这两种气体都可能产生口臭。第二个可能的原因是幽门螺杆菌是引起胃炎、胃十二指肠溃疡的重要病因。被其感染的人，消化功能在不同程度上受到损害，造成消化功能紊乱，消化功能紊乱也可以产生口臭。

5、不良口腔卫生习惯导致口臭

健康人的口臭，可能由于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。口臭程度、挥发性硫化物的量与舌苔厚度及面积都有关系，清除舌苔后挥发性硫化物减少，口腔异味减少。所以说不良口腔卫生习惯、吸烟、不勤刷牙漱口都可能产生口腔异味。

6心理因素

有部分就诊者没有任何异味，但是可能因为某种“暗示”，或者没有诱因，总觉得有口臭。这个需要做心理咨询，做心理上的调适。

7其他如尿毒症、DM酮症等。

说了这么多，那我们来看看有什么妙招满口生香呢：

满口生香的

小茶方一：

要消除口臭，首先针对上面的原因，有病的治病，生活方式的改变和调整。另外有些中药，可以让你满口生香，记好了：

藿香佩兰银花各5g，泡水喝。

小茶方二：

丁香茶

丁香茶是指丁香树的叶子，取头茬叶入药和食用。丁香树香气浓郁，但又与别的花香不同，它的香气是集中在一处的，像个钉子一样，花苞也特别有意思，真的像个钉子。丁香具有抗菌止痛健胃的作用。

每天取丁香2-3g,泡水喝。

上述两个小茶方，选一个即可，坚持10天至一个月，妥妥的香妃出炉了。

春去秋来，过了霜降了，朋友们注意保温了，吃东西也不要凉了胃。

图片来自网络

10月、11月仍为每周一上午门诊，