怎么预防口臭
口臭
我们都知道口臭是什么，简单来说就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。
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亲吻不能它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。
那么我们究竟该如何预防口臭呢？SEEMORE→
1
注意口腔卫生，睡前刷牙，饭后漱口，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。
2
戒烟。
3中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。
4饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物。
吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。
5每天清晨空腹喝一杯温盐开水，
可调节胃肠功能，有利于消除口臭。6如为全身性疾病引起的口臭，应积极治疗疾病。
如出现的肝臭、尿臭、酮奥等
常为疾病严重的预示，必须予以重视。
7坚持每天清晨在阳台或公园作深呼吸锻炼，每次15～30分钟。
8
红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭。
饭后咀嚼1～2枚即可。
9如果牙齿刷不干净，齿缝中产生残留物。久而久之，这些食物残渣加上唾液中的钙等矿物质沉淀就形成了牙结石，继而引起发臭，牙龈炎、牙龈出血也随之而来。
平时我们可用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙，可减少刷牙盲区，而且一定要记得定期洁牙。
洁牙定期洁牙能够有效清除附着在牙齿上的牙结石和菌斑，预防口臭及治疗牙龈炎，保护我们的牙周健康。美奥口腔超声波深层洁牙，工作机制更细致轻柔，可以避免洁牙中、洁牙后的不适，降低患者牙齿敏感度。想要洁牙？可拨打电话咨询、预约-北京治疗白癜风哪里专业哪里白癜风好治