这些食物是不是又简单又好吃呢

一张嘴就有口臭那是一个让人非常尴尬的问题,可是口臭在我们的生活中并不少见,所以怎么去除口臭是大家都想了解的,中医认为口臭是由于胃火旺,或湿浊蒸腾所致小编在这里介绍一下祛除口臭的食疗方法

近年研究发现,海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭作用下面几款粥对防治口臭有一定疗效:

藿香粥

将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用

薄荷粥

将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用

麦门冬粥

将麦门冬20～30克洗净,入锅加水煎熬,弃渣取药汁待用粳米50～100克淘净放入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,置武火上烧沸,用文火煮熟即成

平时除了注意口腔卫生外,还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品如茴香作汤饮或生嚼、橘饼常嚼食、乌梅脯含化等

这些食物是不是又简单又好吃呢,而且还可以治疗口臭,是不是一举两得,那就赶快动手做一下吧,在享受美食的同时口臭问题也解决啦

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