舌头发白厚腻,可能暗示2个ldquo

不知道大家有没有仔细观察过自己的舌头，其实舌头最容易反映一个人的健康状况。舌诊也是比较有效的，像上火的时候，舌苔会发黄，随着病情的程度加深，舌苔的颜色就会越发的深黄，有时候还会出现口臭。

那么舌苔变厚且出现一层白色的物体是什么原因呢？下面我们一起来看一下：

1.身体中的湿气太重

人体中是有一定湿气的，但是湿气过多会导致湿邪的出现，特别是在潮湿的南方。体内的湿气过多，湿气会长期停留在身体里，这时舌头就会出现比较白色的舌苔。

若你出现身体疲倦、做事提不起精神，整天闷闷不乐，那么说明体内湿气已经比较重了，这时可以食用一些薏仁、或者茯苓。另外，湿气分为湿热和湿寒，大家可以去询问中医，或者去网上查找出现的症状，接着对号入座，做到更精确的调理。

2.消化道出现问题

如果自己的舌头出现出现一层白色的东西，就要注意是否是消化道出现了问题。像常见的胃炎或者结肠炎等都很容易导致舌头变得厚。另外，在慢性的炎症刺激上，人会没有什么食欲，口腔也会出现一些不适，医院检查一下，或者食用一些对消化道有利的食物，像萝卜和苹果，都是比较好的水果，经常食用对消化道有一定的好处。

那么遇到这种情况，我们应该如何缓解呢？

1.清洁舌苔

舌苔出现厚白的现象，一方面是身体出现了问题，另一方面也是口腔的清洁不够。刷牙的过程中，我们除了简单的用牙刷刷牙，还可以用比较专业的清洗工具，对舌苔进行清洗，这时舌苔变白的情况会有所改善。但是要注意，要适度清理，不可过于用力，否则会对舌苔造成伤害。

2.祛湿的食物大家也应该多吃

上面有说到，舌苔厚有湿气过重的原因，其实湿气重是很常见，大家不必过度慌张，平时多注意饮食，像绿豆以及薏仁，每个人体质不同，适用的食物也会有所不同。

如果你想同时对肠胃进行养护的话。可以选择一些健脾养胃的东西，像淮山，这些都是对脾胃非常好的食物。

以上就是舌苔变得白厚的原因，另外再告诉大家一个小知识：

如果舌头中间有非常明显的横线，那么说明此人有胃病。

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