舌苔又厚又白是咋回事这2个原因最好提前了

舌苔又厚又白是咋回事？这2个原因最好提前了解

舌头对于人体来说，是非常重要的，舌头不仅是负责我们人体言语和进食的重要器官，同时也可以通过舌头的变化，来了解身体的健康状况。

大家都会发现，在人们的舌头上有一层薄薄的舌苔，而在平时若存在上火的情况，舌苔就会出现发黄的现象，而且还会伴有口臭的味道。

不仅如此，在日常生活中，有很多人发现自己的舌苔出现又厚又白的情况，这到底是怎么回事呢？一起来看看吧。舌苔又厚又白是咋回事？这2个原因最好提前了解

舌苔又白又厚？可能是在“传递”2个信息，别忽略了

体内湿气重：若在日常生活中，发现自己的舌苔出现又厚又白的情况，很有可能是体内湿气过重的表现。

因为在现在生活中，很多人因为天气炎热，都喜欢呆在空调房里，从而导致体内大量的湿寒之气入侵，而且再加上食用一些生冷刺激的食物，也会造成体内湿气过重的情况。

这样的话，就会造成水湿的滞留，脾胃运转不当，从而就会出现舌头舌苔又白又厚的问题，所以在日常生活中，一定要注意做好祛湿的工作，或许可以起到一定的缓解作用。

消化道疾病：其实在日常生活中，若您发现自己的舌苔存在又白又厚的情况，也有可能是消化道疾病所导致的。

在现在生活中，多数人在平时不注意调节合理均衡的饮食，从而导致肠胃受到一定的刺激，而且也会出现胃炎的问题，影响身体的健康。

不仅如此，如果出现消化道疾病的话，也会影响人体的正常消化和吸收，从而就会出现口腔不适，舌苔又厚又白的现象，所以在医院进行检查，避免影响身体的健康。

如何改善舌苔又白又厚的情况？

多吃祛湿食物：其实要想更好的改善舌苔又白又厚的现象，也可以坚持食用一些有助于祛湿的食物，这样或许可以起到改善作用，可以坚持喝一些红豆薏米粥。

有助于加速体内的湿气以及毒素的排出，也可以帮助提高脾胃功能，维持人体正常水试运转，或许可以帮你缓解舌苔厚腻的现象。除此之外，在平时也可以坚持喝一些荷叶茶等都是不错的选择。

适当清洁舌苔：其实，出现舌苔又白又厚，与清洁不到位也有一定的关系，所以在日常生活中，刷牙时，一定要注意适当的用牙刷清洗一下自己的舌苔。

或许可以清除舌苔上的食物残留，避免细菌的滋生，保护口腔的健康，同时也可以帮你有效的缓解舌苔发厚发白的问题。

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