口臭不敢见人,咋办团团健康小课堂

本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药医院陈淑娇主任医师提供

人与人之间的沟通交流

是每天工作生活的日常行为

但有的小伙伴却有自己的“难言之隐”

不敢和他人近距离接触交流

这个难言之隐就是“口臭”因为口臭不敢与他人近距离交往从而产生自卑、敏感等心理影响正常的生活交流令人十分苦恼古代也有类似的情况许多官员在皇帝面前奏事时嘴里都会含嚼丁香来除口臭以免因口臭给皇帝留下不好的印象如此让大家恐惧和不堪其扰的口臭究竟是怎么回事呢？现代医学认为口臭主要有生理性和病理性之分

生理性口臭

进食刺激性气味的食物，如大蒜、葱以及饥饿或女性生理周期都可能会出现生理性口臭。

病理性口臭

可以分为口源性和非口源性两种。

口源性口臭：大部分口臭与口腔内因素有关，如牙周病、齲齿，坏死性口炎及坏疽性口炎、口腔干燥症、口腔溃疡、义齿等。非口源性口臭：主要由患者系统性疾病所致，主要有呼吸系统（鼻窦炎、鼻炎等）、消化系统（胃炎、肠炎、肝脏疾病等），一些全身疾病等。

精神性口臭：就是自觉呼吸有味，但别人未能发现，临床检查也不能发现任何引起口臭的原因。简单而言就是“我觉得我口臭系列，其他人都感觉不到”。

中医学认为“口臭，由五脏六腑不调，气上胸膈”简而言之口臭的产生是因为脏腑功能失调所产生的浊气上出于口“脾气通之于口”口臭产生多涉及脾胃二脏上火是引起口臭的重要原因比如有些人胃火旺就会出现口臭还可能伴有口腔溃疡、牙龈肿痛等有些人口臭可能是因为脾胃中有湿热往往可能见到口苦、大便不成型舌红苔黄腻等症状

但不是所有的口臭都跟上火有关

比如食积也会引起口臭

这类人一般口中会发出酸腐气味

打嗝的时候更明显

因此有口臭的人

有时候喝凉茶也解决不了问题

对于口臭严重的人群建议寻求专业医师的帮助在专业指导下针对自身不同的健康状态解决口臭问题除了内服中药外中医还可以提供一些特色疗法

含漱剂

对口臭较轻的朋友，可以自制清香含漱剂。制作方法为:薄荷、荷叶、佩兰、茶叶各适量，开水冲泡放凉后；口腔含漱。

茶饮

饮用竹叶茶(鲜竹叶、绿茶)、菊桂花茶（菊花、桂花）对于由湿热、胃火引发的口臭患者有一定作用。

饮食调理

用藿香、粳米熬成藿香粥，有明显的芳香化浊的作用，对于湿热口臭有一定效果；也可以用薄荷、粳米熬成薄荷粥，有更明显的清新口气的作用。

针刺疗法

可以根据健康状态，选取地仓、内庭等为主穴。胃火旺，可以加厉兑；食积可以加中脘、足三里等。每日一次，留针30分钟。在生活中避免口臭要记得做好口腔卫生，勤漱口同时注意清淡饮食避免暴饮暴食保持心情舒畅就可以放心地和人交流啦（点击图片，查看活动详细信息）为贯彻落实习近平总书记重要指示精神，在共青团中央部署开展“同舟共济、青春偕进”关爱帮扶受新冠肺炎疫情直接影响的青少年特别行动的整体框架下，中国青基会联合33家省级青基会共同开展“抗击疫情、希望同行”——希望工程关爱抗疫一线医务人员子女特别行动，向奋战在抗疫一线的医务人员致敬，向他们的子女提供关爱，传递党的关怀和社会主义大家庭的温暖。共青团中央

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