吃什么防口臭七食物让你口气清新迈克洁
1、茶叶：
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
2、柠檬：
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
3、柚子：
性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
4、金橘：
性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
5、蜂蜜：
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
6、山楂：
性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。
7、牛奶：
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
有了以上七种食物，再也不用担心口臭的问题影响我们和别人的正常交流啦
成人口臭，则多以脾胃湿热为主因，这类人一般容易上火，而且舌苔黄，但手足却是冷的，中医祛脾胃湿热，名方不少，胃热可用清胃散，燥湿可用平胃散，平胃散是一治里湿的基本方，健脾方案也很多。
除此之外，口臭还有肝热的原因，这类人一般有舌红苔黄、口中容易泛酸泛苦、嗳气、胃脘部饱胀等症状，这一原因在临床上很容易被忽略，肝热也有相关经典方剂。
如果是靠自己改善口臭，首先要注意口腔清洁，并少吃气味重的食物，如大蒜、洋葱、韭菜等，还要少吃油腻、大荤等难以消化的食物，同时多吃粗粮和蔬菜，增加肠胃蠕动，防止脾胃积食。
除了日常生活习惯的改善外，积食不化导致的口臭，可以用一些山楂、香蕉、大麦茶等消食导滞之物。脾胃湿热人群，可口含广藿香，吃红豆薏米、还可以吃诸如苦瓜、黄瓜之类的瓜果，随着天气逐渐转热，丝瓜、冬瓜等都要逐渐上市，像这些瓜类食物其实都是寒凉的，平时可以适当地吃一些。肝热人群，则可以用白菊花、夏枯草、白芍、蜂蜜煮水，平时以水代茶，效果不错。
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