口臭怎么办吃3种食物,清新口气

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很多人到夏季就容易口臭，这可能和气候有关，也可能是饮食不当导致的。口臭不仅自己不舒服，在交际中也非常的尴尬，怎么办呢？推荐你3种食物，常吃能清新口气。

1、香芹

经常吸烟喝酒的人要常吃香芹，吃香芹可以有效去除口腔中的不良气味，能带走烟味和酒味。如果不爱吃香芹，没关系，可以用胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。想要更好的收到去除口臭的效果，建议多咀嚼或者泡茶一样喝。

2、丁香茶叶

胃不好有口臭，喝丁香茶叶最适合。中医认为，丁香具有降逆、暖胃、去除胃寒的功效。现代医学进一步证明，丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚，乙酰丁香油酚，B-石竹烯，水杨酸甲酯等成分，都属于超强活性成分，这些物质进入体内能促进肠道蠕动，有助体内垃圾排出，可清新口气还能保护肠胃。丁香泡茶喝还可消灭幽门螺旋杆菌，泡剩的茶渣可以多咀嚼，清新口气效果杠杠的。

3、酸奶

每天喝酸奶，能清除口腔中硫化氢的含量。硫化氢是导致口腔有异味的主要原因，消除硫化氢可防治腔内有害细菌的滋生，可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。不过要注意了，一定要是纯酸奶哦，加糖的酸奶则没有这种效果。

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