为啥从牙齿里抠出来的东西奇臭,但在嘴里闻

有几个“社死”或“熏死”的经历，不知我们有没有试过：

“社死”模式：参加聚会、饭局、仪式等活动，明明提前漱口了，说话时能感觉别人在躲闪，应该是自己嘴巴有异味。

“熏死”模式：无聊时用牙线、牙签，甚至手指抠下牙齿里“糊状物质”，鼻子闻一下，仿佛有想吐的冲动，很酸爽。

问题来了，嘴巴里怎么有这么臭的东西？怎么自己一点也闻不出来，别人却能闻到？

牙齿上抠下来的“糊状”、“泥状”东西，叫牙垢，久不清理，牙垢会累积成牙结石，只要是有牙齿的人，嘴巴里多多少少有牙垢，不注意口腔清洁卫生，90%以上有牙结石。

“牙垢”是我们每天吃东西，牙齿咀嚼后残留在牙齿表面、牙缝和舌苔上的食物残渣。牙齿清洁不及时，甚至一天刷一次牙都做不到，食物残渣和唾液混合后，滞留在口腔，口腔有大量细菌，种类超过种。人体温度保持在36度左右，这是一个非常适合细菌发酵的温度。口腔有厌氧菌，而且在口腔闭合时，如同一个天然“发酵池”。

口腔进食后仅5分钟，只要食物留下残渣，在厌氧菌、氧气、唾液共同作用下，氧化分解食物残渣中的蛋白质，产生了气体和臭味物质，像“臭鸡蛋”、“垃圾堆”泛出的气味一般，造成“口臭”，牙齿里的“泥”也一样臭的很，还泛黄。这些“黄泥”在牙缝中堆积，会慢慢变得又厚又硬，就是“牙结石”了，给口腔健康带来影响，很多牙病是牙结石引起的。

明明东西在自己嘴里，而且离鼻子只有几厘米距离，为啥闻不出来？别人怎么能闻出来？

一是人体构造决定的，口腔内的结构是软腭和鼻腔相连，嗅觉细胞却在鼻腔上部，口腔的味道在鼻腔后部，完美避开了嗅觉细胞。

二是在说话的时候，总会有一些异味、臭味从口腔里飘出来，被鼻子闻到了，但自己没有反应，是因为自己长时间与臭气待在一起，习惯了，大脑也会对异味无动于衷。

三是牙齿里“糊状黄泥”产生的气味，量不多，自己发现不了，但别人的鼻子，可是能分辨出大量气味的“探测器”，闻到了会引起不快。

但如果我们将抠下来的牙垢、牙结石拿到鼻子底下，由于暴露在外界空气中，细菌很快大量死亡，产生难闻的气味，且它们的气味完全被自家鼻子的嗅觉细胞监测到了，所以，奇臭的感觉就来了。

自测有没有口臭，方法也超简单，一是用双手捧着放在嘴巴前，呼一口气，闻一下；二是戴医用口罩，先哈气，再用鼻子闻闻；三是舌头舔一下手背，闻闻味道，清新的口腔是闻不到异味的。

如何避免口臭，最靠谱的办法就是“除根”——尽量减少牙垢。

1、正确的刷牙，虽说从小到大都知道刷牙，但不少人的动作是不到位、甚至是错的，刷牙要保证2分钟以上，不能随便忽悠应付，而且要每一颗牙齿都刷到位。同时，不要忘记刷一刷舌苔。

2、用牙线清洁牙缝，注意左右拉动牙线，让牙齿柔和进入牙缝，切忌暴力操作，损伤牙龈，条件再好一些的，可选择冲牙器。

3、用漱口水配合抑菌食物，漱口水选择保健类，对牙垢可残渣有不错的清洁作用，且短暂减少口腔细菌，可以食用香菇，能抑制细菌生长。

4、注意清除牙结石，防止累积过多，引起口腔疾病。

另外，有的口臭是因为有糖尿病、肝炎、肾病、血液疾病等引起，要对症治疗。反过来说，如果口腔突然有较重的异味，自己都能察觉，要认真检查一下身体。

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