牙结石口臭不用洗牙学会这三个去臭小妙招

先说我的情况：我之前长时间的作息不规律，加上平时就爱吃重口味的食物，而且对口腔清洁这方面，自己从来也没有注意过，长时间下来，牙齿上沉淀了很多的牙结石不说，嘴巴邻面还总是散发出来一股异味，人前不敢大声说话，一张嘴那股味飘出来，简直就是“生化武器”！

后来下定决心要口气清新，经过自己多方面的研究和请教，满嘴的臭味才得以得到改善，真的是太不容易了，下面我就给大家展开说说我用到的一些具体的方法。

①抑菌

我当时是做了很多的功课后，才知道想要彻底的根治牙结石口臭还是得先抑菌，所以选对抑菌的产品很重要，我后来使用率比较多的是这款欧丹锦口喷，这是我用过好几种口喷之后才发现的，它的成分都是一些含有抑菌型的中草药，比较温和，而且祛味效果很持久，喷一次能维持四五个小时。我一般是出门的时候顺手揣在兜里，吃完重口味的食物、聚餐约会的时候拿出来喷一喷，口气就能瞬间清新！

我当时用了半个月的时候，就发现早上起来哈气的时候，嘴巴里的味道淡了很多！到一个半月的时候，口臭基本就消失不见了，看到清新口气有希望我又从网上复购了一瓶做巩固，直到口气彻底清新，一共花了两个月的时间！

虽然过程比较漫长，但是现在口气清新的我再也不用害怕别人异样的眼光了，而且事实证明这是一次有效果的体验，口臭再也没有反复过，口气彻底清新了！

②清洁

口腔清洁我主要用的是牙线，方法很简单，就是每次吃完饭之后用牙线剔一下牙缝间的残留物，防止因为食物发酵产生口气，长时间这样做就能看到明显的变化了！不过大家一定要注意，剔牙的时候注意手法，不然很容易刮伤牙龈！

③日常

在去除口臭期间，平时我还会多吃一些水果蔬菜，补充纤维素和维生素，这样可以减少牙结石的形成，另外还会喝柠檬水，因为柠檬里面含有大量的维生素C，可以很好的促进唾液分泌，保护口腔健康。

最后我想说的是，口臭不是一两天就形成的，所以想要清新口气一定要坚持，以上就是我自己在去除口臭的路上用到的一些比较有效的方法，大家可以根据自己的需求来进行尝试和使用，希望大家都能早日拥有清新口气！

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