有口气怎么办如何口腔卫生

很多人不把有口臭当成疾病，其实有口气也是身体出现毛病的的一种，六月微笑口腔门诊也为顾客提供一些解决口气的建议。

　　口气

　　害，被问到最多的「小烦恼」就是口气了，那我们就从它开始吧。

　　▍为什么会有口气

　　戴口罩的这段时间，想必很多同学都曾意识到自己口气并不时刻清新，很多同学更是疑惑，我早晚都刷牙，为什么还会有口气？

　　大部分同学碰到的口腔异味都是短期的，原因主要有下面几种：

　　食物：以葱和蒜为代表，所含的硫化物被分解后散发出异味；

　　口腔卫生：口腔里的食物残渣被细菌分解产生异味；

　　口干：缺少唾液也会导致口腔出现异味，早起口气明显就是这个原因。

　　还有的口内异味已经不是做好日常口腔清洁就能解决的，比如说：

　　牙石：牙石使食物碎屑、牙垢更易堆积，导致异味；

　　其他原因：一些呼吸道、胃肠道、肝肾等疾病都有可能伴随口气。

　　虽然如此，但大部分口气还是因为口腔卫生不到位，所以出现的同学也不要慌，还有救。

　　▍出现口气怎么办

　　日常要做的其实不难：每天认真刷牙、使用牙线/水牙线清理牙缝。

　　漱口水可以短时改善，暂时缓解尴尬，但属于「治标不治本」的方法了。

　　如果一段时间后仍然没有太大改善，那就该去看医生了。先找牙医看看是不是需要清洁牙石，牙医没发现问题就再看是不是因为其他疾病。

　　▍如何预防口气

　　预防的话也很简单：

　　刷牙：这最重要的，任何方式都替代不了；

　　清洁牙缝：推荐每天用牙线或是水牙线进行清理；

　　保证口腔水分：多喝水啊，像吸烟、喝酒都会导致口干，一些药物也会抑制唾液分泌。

　　关于口腔卫生除了这些基础知识，也有一些小问题大家问的很多，我们也说一下吧～

　　▍牙膏要不要选择含氟的

　　含氟牙膏可以帮助预防龋齿、增强牙釉质，各大指南基本都是建议使用的。高水平的氟化物确实可能导致骨骼问题，不过正常刷牙不必担心。

　　儿童的话，ADA建议0-3岁也要使用含氟牙膏，不过只需要用米粒大小的量就可以了。小朋友刷牙的时候，家长也一定要在旁边陪同，防止误吞。

　　▍应该早餐前刷牙还是早餐后

　　都可以的。

　　不过如果有吃酸性物质(包括可乐！)，那要等一个小时后再刷牙，因为酸会软化牙釉质，直接刷牙会更容易损伤牙齿。

　　▍吃完大蒜后刷牙为什么还是有口气

　　大蒜含有的硫化物在消化后进入血液又来到肺部，再随呼吸出来为祸人间。

　　所以我们吃完大蒜刷牙之后很久，甚至到了第二天都还能闻到口气。但也不是永久的，想避免的话就少吃咯

　　▍智齿没长歪也不疼还要拔么

　　首先要明确，智齿不痛并不代表它无害，可能只是还没到时候。

　　智齿也不是非拔不可，不过建议是同时满足以下条件才留：

　　完全萌出；

　　上下完美咬合；

　　平时可以刷干净，没有蛀牙。

　　所以到底拔不拔还是要看具体情况啦。