口干口苦口臭来找,1个小方法,调好肠

我也是经历了一段口臭心酸史，让我了解到口臭要找到对的方法，让我找回了自信，我不是托也不是广告，只有经历过的人才会懂得那种心情。

我也记不的是什么时候开始有的口臭的，反正在体会到口臭的烦恼是在小学，因为小学的时候开始懂得了羞耻感，当同学们围拢在一起的时候，我一说话，立刻围拢的圈散开了！

当时只是感觉不好意思，觉得没有人会和我玩，根本没有想到，这个口臭是长期的，是伴随着我人生轨迹一直存在的！

后来妈妈注意到了我的口臭问题，也给我找过很多方法，可是硬是这么多年过去了没有治好，我只能尽量的和同学们保持距离才不至于让我招人讨厌，初中，高中因为紧张的学习，除了发现自己不敢说话，口才差，交际差，人缘差之外，别的也没有什么发现！

今年25岁，已经患有口臭很多年了。在谈恋爱之前我知道我的口臭对我影响，所以那时候有绿箭，并且一天刷牙3-5次，可是绿箭真的管用不？纸总有包不住火的时候啊！

当我第一次接吻那天我是刷牙了N次，嚼了一天的口香糖啊，开始当我第一次嘴对嘴的时候，我发现他没有感觉到是接吻是享受，而我也因为自己的口臭也没有心思在上面，所以接吻那么享受的事情对我来说都是非常害怕的事情，后来男友没多久和我分手了，我相信所有的患者都有和我相似的经历，这个就不多说了，以免让大家更加伤心，还是说说我是怎么治疗好的吧！

听说口臭和口腔卫生有关。这样我就想到了洗牙。于是，一个周日的下午，医院，花了两百多，做了超声波洗牙。刚做完的时候，感觉口气确实清新多了，我以为这次真能摆脱口臭了，但没想到过了没几天，口臭又回来了。

在与口臭抗争的这些年中，我竟然已经花费了数万元的巨款，也因为口臭自卑的原因，我无心工作，在职场上表现不佳，经常处于被炒鱿鱼—找工作---被炒鱿鱼的死循环中。

就在绝望之际，突然有一天，妈妈发了一个号让我加，说是她单位同事介绍给她的，这个人解决口臭的方法很好，回到家里，妈妈跟我说，之前他同事的老公口臭十多年了，都是这个老师给解决的，叫我不妨试试。

老师很好说话，他问了我很多问题，根据我的情况，然后还跟我说了些留意事项，从使用到有作用是一个星期左右，用了两个月口臭彻底消失，不得不说作用真的很好。

这里我想说的是，其实口臭是可以简单地通过找原因，找对方法就可以去除的。

1、多吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。多吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素。

2、早上起床要喝杯温开水，可以调节肠胃，一定要吃早餐，且早饭时间不宜太晚，建议早餐时间是早上6：30--8：30。

3、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

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