脾虚怎么养治口臭治腹泻止口干舌燥的方

近年来，脾虚成为了各个年龄段人群的共同问题，造成诸多身体不适。脾虚表现为口臭、腹泻、口干舌燥等症状，因此及时养护脾气是非常必要的。下面是一些简单易行的养护方法：

1.饮食调理：要多食用温和的食物，尽量避免生冷食物。此外，可以多吃芝麻、红枣等有助养护脾气的食物。

2.运动锻炼：适当的运动有助于补充体能，且利于脾胃功能正常运转。

3.中药调理：把脉找中医，配合中药调理，有助于缓解脾虚。

此外，生活中还需注意以下几点：

1.忌烟酒，忌过度劳累，保证充足的睡眠。

2.勿饮茶水过多，更不能饿肚，保持规律作息。

以上方法虽然简单，但都有一定的可行性。总之，

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