令人烦恼的口臭到底是什么原因引起的

口臭是让人非常尴尬的事情，但是很难掩饰。需要解决口臭的问题，得先了解会导致口臭的原因。

今天我们将为大家介绍几种常见的原因：

宿醉

晚上出去狂欢或者和哥们儿喝啤酒，带给你的可不仅仅是宿醉。

酒精虽然是液体，但是酒精蒸发会导致口干，会引起细菌的大量繁殖，从而导致口臭（badbreath）。

喝含咖啡因的饮料、吃辛辣食物、抽烟都会导致口干。唾液分泌不足导致的口干是晨起"起床气"的原因。

你的舌头

细菌在舌头上大量繁殖是导致口臭的主要原因。用牙刷或刮舌器清洁你的舌头。刮舌器的效果会更好。应当注意的是塑料制的比较脆，而金属的比较尖锐。

低碳水化合物饮食

当你减少碳水化合物的摄入，并提高蛋白的摄入时，你的身体开始燃烧脂肪而获得能量。这个过程会产生导致口臭的化合物的合成。在这种情况下，即使保持良好的口腔卫生习惯，也不能解决这个问题，因为解决不了问题的根源。

最好的做法是用无糖口香糖来清新口气。

普通感冒

感冒的症状已经够烦人了，呼吸道感染如感冒、支气管炎，都会导致口臭。因为产生臭气的细菌喜欢附着在粘液上。并且，如果有鼻塞的话，你会更依赖口呼吸，从而增加口干的可能，也会增加口臭发生的风险。