舌为心之苗nbsp看舌苔知健康照照

　　说到舌头，想必大家都很熟悉，舌头是品鉴各种美食的“中介”，不仅传递着酸甜苦辣咸的味觉享受，同样还能反应出身体的健康状况，就好比是健康状况的“晴雨表”。

舌头的这些症状反应健康状况1舌苔白而厚

　　舌苔表面会附着一层白色的苔垢，一般而言，常人舌苔都有发白现象，但很薄。而若舌苔较白厚，多数是由脾湿而导致，主要是由肠胃功能异常、对水液代谢不平衡而引起，且中医中认为这个胃火大有密切的联系。

　　舌头较厚会导致口腔出现异味，甚至产生口臭等不良症状。在日常则需要注重口腔卫生，多喝水及吃瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激、油炸类食物，更好的助人体排毒。

2舌头颜色

　　正常的舌头颜色是粉红色的，而若舌头呈现鲜红颜色，这则需要引起重视。人体内缺乏维生素B12以及叶酸都会导致舌头变红。

3舌头纹路

　　舌头有明显纹路分为先天遗传因素和后天因素，而后天因素所导致的舌头出现横行或纵行的纹路，多由于体内湿热而导致，通常还伴有咽喉痛、口干舌燥等不适症状。

如何做好舌头保健

　　1、舌头运动

　　舌头和五脏六腑都有密切的关联，经常锻炼舌头能很好的增强五脏的机能。所以经常动一动舌头便能很好的进行养生。

　　2、发现异常及时检查

　　若舌头表面出现异常的肿物，且持续一周都没有得到缓解，这则需要立即就医。因为很多口腔疾病在初期不会出现异样或其它严重症状，因而不能掉以轻心，错过最佳治疗时期。

　　看完上文的介绍，是不是觉得舌头的功能很强大。所以在日常不妨对舌头多加观察留意，不要忽视了舌头所发出的健康信号，以此更好的维护身心健康。